Zanahorias y nabos glaseados: una receta detallada preparaciones Valor nutricional de una porción: (4-6 en total) Calorías 70, grasa total 2 g, grasa saturada 1 g, proteína 1 g, carbohidratos 12 g., fibra 3 g., colesterol 5 mg., sodio 219 mg., azúcar 7 g. 
Time: 30 мин. Dificultad: porciones fáciles: 4 – 6 recetas usan envases volumétricos con un volumen de: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (Art.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml
Ingredientes para la receta:
- 350 gr nabos, cortados en rodajas de 2,5 cm de ancho.
- 350 gr zanahorias, cortadas en trozos de 2,5 cm.
- 2 cucharaditas mantequilla
- 1/2 cucharadita azucar
- Sal y pimientos recién molidos
Recetas con ingredientes similares: zanahorias, nabos
Preparación de recetas:
- Coloque las verduras en una sartén, agregue mantequilla y azúcar, y vierta agua para que la mitad del agua cubra las verduras. hervir a alta temperatura, luego reducir la temperatura y hierva a fuego lento y cubra las verduras con una tapa de pergamino corte de papel para caber dentro El diámetro de la sartén. Guisar las zanahorias y los nabos hasta que estén suaves. aproximadamente 8 a 10 minutos Después de que haya pasado el tiempo, retire el papel y elevar la temperatura a alto. Glasear hasta que todo el líquido no se evaporará y las verduras no se pondrán brillantes poner zanahorias glaseadas y nabos en porciones platos, sazonar con sal y pimienta.
