Recetas Saludables de Verano

Disfruta de deliciosos chefs saludables todo el verano – desde hamburguesas bajas en calorías hasta papas a la parrilla pollo

Американский салат con pasta

A ensaladas para que sea más fácil y saludable para un picnic, simplemente reduzca cantidad de mayonesa Use muchas verduras frescas y ensalada. Será útil y muy crujiente. Receta: Ensalada Americana с макаронами

Aperitivo de gazpacho

Esta receta es un verdadero “verano en un plato”: Alton usa tomates y pepinos maduros para una limpieza brillante y sabor subrayado con especias como vinagre balsámico y comino Receta: aperitivo de sopa de gazpacho

Tarta de fresa baja en calorías

Postre lleno de aroma cítrico: la base de la esponja contiene ralladura limón y cáscara de naranja se agrega a las fresas remojadas. El yogur griego reemplaza perfectamente la crema batida. Низкокалорийный клубничный шорткейк

Ensalada César a la Plancha con Filete de Lomo

Para una ensalada con humo, asa la ensalada a la parrilla romana y carne y complementa el plato con un aderezo griego simple Receta de yogur: ensalada César con filete de lomo a la parrilla

Langostinos a la plancha con salsa de mango, lima y rábano

Camarones a la parrilla ahumados sabor que combina bien con la salsa agridulce casera Receta de mango: camarones a la parrilla con mango, salsa de lima и редиски

Jugosas hamburguesas a la parrilla

Estos son más ligeros hamburguesas con queso cocinadas con carne magra y solo 15 gr. cheddar y servido en magdalenas integrales inglesas Receta de trigo: jugosas hamburguesas con queso a la parrilla

Salsa de salsa de mango

La versión de verano de Ally de salsa contiene mango y pepino Haga rápidas tortillas caseras para hacer Recoge salsa con ellos Receta: salsa de salsa de mango.

Melocotones a la plancha con mantequilla y canela

Bobby Fly hace un delicioso postre de Verdadera fruta de verano. Asa los duraznos y luego cubra cada mitad con mantequilla y azúcar y Receta de canela: duraznos con mantequilla y canela en гриле

Pechugas de pollo a la parrilla con glaseado de durazno

Completa el pollo frito con durazno, uno de Las mejores frutas de verano. Antes de asar, engrase la carne que es fácil de cocinar con glaseado de durazno Receta: pechugas de pollo en острой персиковой глазури на гриле

Camarones fritos en brochetas con salsa de soja, jengibre fresco y semillas de sésamo tostadas

Frito el sésamo da brochetas crujientes y jengibre y salsa de soja – sabor asiático Receta: camarones fritos en шампурах с соевым salsa , свежим имбирём и поджаренным кунжутом

Tomates cherry rellenos

Comience de nuevo Tomates cherry queso feta con especias: un refrigerio simple, perfecto para cualquier fiesta Receta: Tomates Rellenos черри

Ensalada de brócoli con crema ligera

Saludable la nutrición se basa en la moderación: dos tiras de tocino, todo eso necesario para llenar una ensalada con un rico sabor Receta: fácil кремовый салат из брокколи

Palomitas de maíz

Uso La mejor receta de maíz de verano de Aina. Hacer granos con cebolla y pimientos, luego mezclar con hierbas frescas. Receta: palomitas de maíz confeti

Camarones a la parrilla con salsa de cóctel picante

Rachel usa ingredientes clásicos cóctel de camarones – salsa de chile y rábano picante – para cocinar salsa perfecta para camarones a la parrilla con ahumados pimentón Receta: gambas a la plancha con salsa picante de cóctel

Ensalada de patata de primavera

Un poco de mayonesa suficiente para dar una textura cremosa a baja en calorías ensalada de papa Las verduras frescas lo hacen aún más útil: zanahorias, pepinos, rábanos y tomates Receta: primavera картофельный салат

Bruschetta con tomate, mozzarella y albahaca

Jada conecta procesadores de alimentos enteros tomates, hojas frescas de albahaca, ajo y aceite de oliva para Aderezo estacional a un aperitivo clásico italiano. Para la crema pon un círculo de mozzarella fresca en cada rebanada de baguette antes de tostar. Receta: Bruschetta con Tomates, моцареллой и базиликом

Maíz en la mazorca con pimientos jalapeños y lima

Rachel Ray frota orejas a la parrilla mantequilla con jalapeños picantes, lima, ajo y pimentón – guarnición sencilla al estilo mexicano Receta: maíz en початках с перцем jalapeños и лаймом

Ensalada de tomates, duraznos y ricotta.

Este La ensalada se sirve mejor en pleno verano. Almendras crujientes complementa delicada ricota y fruta jugosa Receta: Ensalada con помидорами, персиками и рикоттой

Sangría de sandía y fresa

Sandía y Fresa – verdaderos atributos de verano, ¿por qué no disfrutarlos en forma? una bebida La refrescante sangría de Bobby será una adición elegante cualquier fiesta de verano Receta: sangría de sandía y fresa

Filete a la plancha con ensalada de papaya

Bobby vuela encurtidos un filete en una mezcla de chiles tailandeses calientes, soja salsa, jugo de lima y miel. Elija filet mignon o menos costoso, pero no un filete de solomillo gordo. Receta: filete a la parrilla con ensalada из папайи

Piña frita con helado de vainilla y salsa de ron

Después de asar la cena, coloca las rodajas de piña encima, con la adición de vainilla helado y salsa de ron obtienes un verano típico Receta de plato: piña frita con helado de vainilla y ron соусом

Hot Dog con Langosta

Ellie Krieger reduce la grasa en un sándwich popular de verano, que reemplaza a la mayoría de la mayonesa Receta de yogur griego: Hot Dog con langosta

Verduras a la plancha en glaseado balsámico

Para Guy encurtidos vegetales en vinagre balsámico y antes de freír a la parrilla lubrica con glaseado. Receta: Овощи-гриль в бальзамической глазури

Rollitos de verano con bistec

El papel de arroz sirve como una ventana a través de la cual capas multicolores visibles de verduras, fideos y un filete dentro de estos Rollos refrescantes. Rallador rallador o cortador japonés ayudará corta los ingredientes en rodajas finas sin dificultad. La receta Летние роллы со стейком

Brochetas de ternera a la parrilla con glaseado de mostaza y ajo

Bobby mostaza glaseado con ajo llena el lomo de res con un rico sabor sin hacer el plato alto en calorías Un poco de salsa de soya es suficiente para una nota brillante. Receta: carne en brochetas con glaseado de mostaza y ajo гриле

Ensalada de cubitos de sandia, pepino y queso feta

Coloque cubos de sandía dulce y jugosa, pepino crujiente y queso feta salado: esta ensalada es buena para comer y para cocinar Receta: ensalada de cubos de sandía, pepino y queso feta

Paleo-burrito en hojas de col (dieta paleo)

Kale reemplaza las tortillas: vaporizar hasta que las hojas se vuelven flexibles. Hacer de los cuales son ricos en proteínas y fibra de burritos rellenos de pollo con Condimentos Jerk, frijoles negros con coco y col tierna ensalada Receta: burrito paleo en hojas de col (палеодиета)

Ensalada saludable de verano con pasta

Verduras de verano enriquezca la ensalada de pasta americana con sustancias saludables. No limítese a tomates, maíz y calabacín: este es el lugar para ir también judías verdes y pepinos Receta: verano saludable салат с пастой

Mango a la Plancha con Pimientos Jalapeños

Al freír el mango a la parrilla sabe a azúcares más brillantes y naturales caramelizada: las rodajas de fruta serán tiernas y dulces. Aaron Sánchez usa pimienta de cayena, lima y jalapeños para agregar decorar piquancy. Receta: mango a la parrilla con pimienta халапеньо

Napoleones de berenjenas y espárragos

Jada recoge un lindo aperitivo vegetariano a la parrilla berenjenas, espárragos, ricotta fresca y albahaca. La receta Наполеоны из баклажанов и спаржи

Granizado de sandía

Es es conveniente preparar dulces para fiestas de verano, además la receta es muy simple: picar la pulpa de sandía en un puré y congelar Receta: granizado de sandía

Camarones picantes en cerveza en papel de aluminio

Salsa de chipotle y comino combinado con cerveza, mantequilla y lima en natural un plato saludable que se cocina muy rápido Receta: Пряные креветки в пиве в фольге

Pez espada a la plancha con salsa de tomate y alcaparras

Aina prepara una salsa simple con tomates y alcaparras. e hinojo además del pez espada a la parrilla. Меч-рыба на гриле с соусом из помидоров и каперсов

Hamburguesas veganas de lentejas

Estas hamburguesas lleno de sabor, rico en fibra y proteínas, y bajo en grasas. �Nos encanta cocinarlos a la parrilla! Receta: hamburguesas veganas de чечевицы

Fruta hielo con mango y fresas en un vaso

Dulce, ligero y saludable congelado un regalo de Tyler seguramente se convertirá en tu verano favorito postre Receta: hielo de frutas con mango y fresa стаканчике

Sandwich con carne de cerdo desgarrada instantánea

Para este plato suave y jugoso se toma El lomo de cerdo es una elección inusual. Grandes trozos de carne son guisados en salsa picante, luego usando dos tenedores se divide en fibra El resultado es carne tierna con un rico sabor. reabastecimiento de combustible. El toque final será una crujiente ensalada de brócoli en salsa de mostaza Receta: sándwiches de cerdo desgarrado приготовления

Queso Relleno de Ensalada de Queso y Succotash

Un sukkotash simple pero colorido complementa el picante pollo relleno con queso pimienta pimienta y fresco Receta: Pollo Relleno de Queso y Ensalada суккоташ

Hamburguesas con atún y zanahoria y salsa de jengibre

Tyler está preparando una nueva variación de hamburguesas con atún aromatizado con salsa de soja, jugo de lima fresco, cilantro y jengibre Para servir, cubra la empanada con rodajas de aguacate y vegetales. brotes con salsa simple de zanahoria y jengibre; poner el relleno bollo integral Receta: hamburguesas de atún y морковно-имбирным соусом

Ensalada de zanahorias, dátiles y queso feta

Este ensalada fragante no contiene mucha grasa y calorías; si le das insiste, se volverá aún más sabroso. Además, se puede agregar a como cobertura crujiente para un sándwich o una hamburguesa. Салат из моркови, фиников и феты

Gazpacho con tomates a la parrilla

Tradicionalmente gazpacho cocinado con crudo tomates, pero en esta receta, los tomates están a la parrilla, dando a la sopa un sabor ahumado Receta: Gazpacho con гриль-томатами

Filete de salmón glaseado

La grasa de salmón “saludable” se complementa con dulce picante esmalte de búfalo La piel se carameliza a la parrilla hasta crujiente es muy sabroso, pero para reducir el contenido de grasa y platos de calorías, se puede quitar. Receta: filete de salmón в глазури

Hamburguesas deslizantes de calabaza con espagueti con salsa barbacoa

Esta receta prueba que una deliciosa barbacoa no tiene que ser denso y alto en calorías, ni siquiera contener Receta: hamburguesas deslizantes con espagueti de calabaza en salsa барбекю

Vieiras a la plancha con quinua naranja

La quinua adquiere un sabor completamente nuevo con agregando ralladura de naranja y jugo de cítricos frescos; es La guarnición perfecta para las vieiras a la parrilla. Морские гребешки на гриле с апельсиновой киноа

Paté de salmón ahumado

Clásico Una combinación de salmón ahumado y queso crema de una nueva manera: Aina Garten está preparando un elegante aperitivo con galletas y verduras frescas. Para picante, agregue crema agria, limón y rábano picante a la propagación. Receta: paté de salmón ahumado

Margarita congelada con mango

Ellie está cocinando “margarita” fresca con una nota tropical, mezclada en una licuadora licor de naranja, tequila y lima con rodajas congeladas Receta de mango: margarita congelada con mango

Salmón en una tabla de cedro

Las tablas de barbacoa le dan al plato un toque único Un sabor que combina la naturalidad de la madera y el tono ahumado. asar a la parrilla. Al comprar, elija madera cruda o tablas, Especialmente diseñado para cocinar. Receta: salmón en кедровой доске

Pollo glaseado con miel a la parrilla con salsa de menta y verde guisantes

Bobby sazonar las pechugas de pollo a la parrilla con miel simple glaseado balsámico y luego agregar salsa de temporada colorida de guisantes con menta. Receta: pollo a la miel глазури на гриле с мятным соусом с зелёным горошком

Ensalada de papa con pesto

Ellie está cocinando elegante ensalada de papas revolviendo papas rojas hervidas con salsa pesto de albahaca de temporada. Para una nota crujiente y color brillante agregue un poco de pimiento rojo y amarillo picado. Receta: ensalada de papa con pesto

Gazpacho de sandía

Comience su comida de verano con una comida rápida y refrescante. gazpacho de Tyler Florence. Puré de sandía proporciona fácil textura de sopa y un poco de chile serrano es suficiente para dar una picante agradable. Receta: gazpacho de sandía

Plátano en glaseado de chocolate en un palo

Refréscate en un caluroso día de verano con este Postre de plátano congelado. Chocolate negro y maní salado dar una nota dulce y salada Receta: plátano de chocolate глазури на палочке

Tacos con salsa de pescado y sandía

Empezar tortillas de maíz pescado a la parrilla, sandía fresca rodajas de salsa y aguacate: un plato simple de verano que 30 minutos para cocinar Receta: tacos de salsa de pescado y sandía

Zapateros de durazno repartidos

Melocotón Zapatero en porciones individuales le permite disfrutar del clásico postre de verano (con la adición de yogurt congelado) con menos calorías Receta: Zapateros de durazno en porciones

Barbacoa de tofu

Cocinar en un picnic de tofu con salsa barbacoa incluso los amantes de la carne lo apreciarán Receta: barbacoa de tofu

Filete frito con ensalada de acelgas

Mezcla de acelgas paseried y caseras picatostes con aderezo de tomate y ajo. Unas rodajas el filete a la parrilla sería perfecto receta: filete frito con ensalada de мангольда

Salmón a la parrilla en un glaseado de vinagre de jerez y miel con especias salsa de tomate

La receta consiste en pasos simples: preparar un glaseado con miel y chile ancho, marinar en él un filete de salmón fresco, luego agregar a Salsa de pescado frita hecha de rodajas de tomate Receta: Salmón en гриле в глазури из хересного уксуса и меда с острым томатным соусом

Sopa de gazpacho con pollo frito en jugo de lima

Crutones y pollo a la parrilla esta sopa fría de verduras en un alimento básico refrescante y satisfactorio Receta: sopa de gazpacho con pollo frito en jugo de lima

Ensalada de espelta con berenjenas a la plancha, tomates y cebollas

Салатlas verduras a la parrilla de Bobby contienen cereales italianos farro, berenjenas y tomates. Es bastante satisfactorio y encajará como plato principal vegetariano. Receta: Ensalada de полбы с жареными на гриле баклажанами, помидорами и луком

Escalopes de pollo a la parrilla con ensalada de tomate y verdes

Este plato simple le permite enfatizar limpio gustos de productos de calidad. Solo agrégalo al frito ensalada de pollo a la parrilla con tomates maduros y muchas hierbas frescas. Receta: escalopes de pollo a la parrilla con tomate y ensalada зелени

Panzanella a la parrilla

Panzanella – una ensalada de pan y verduras frescas, maravilloso acompañamiento de verano, además de una buena manera de usar Receta de pan sobrante: panzanella a la parrilla

Cebollas verdes a la parrilla

Asa las cebollas verdes para que se asen ligeramente quemado, y luego servir a sus platos favoritos de verano. La receta Зелёный лук на гриле

Cerdo a la parrilla en un glaseado con salsa moho

El lomo de cerdo magro está glaseado la base de la mermelada de guayaba al asar: la carne adquiere sabor de fruta único (si no encuentra guayaba, use mermelada de albaricoque). El plato termina con un aderezo picante con naranja, chiles y cilantro. Receta: cerdo a la parrilla глазури под соусом мохо

Surtido de verduras a la parrilla

Freír Las verduras de Rachel están disponibles en la parrilla de la calle y cuando hace mal tiempo en la cocina con una sartén a la parrilla Receta: variada жареных на гриле овощей

Champiñones Portobello Fritos con Salsa Balsámica

Los champiñones a la parrilla de Alex serán apreciados como abundante plato de acompañamiento o plato principal para vegetarianos y amantes de la carne Receta: champiñones Portobello fritos con бальзамическим соусом

Cerdo a la Plancha con Calabacín y Cuscús

Cuscús integral mezclado con frito calabacín a la parrilla y tomates frescos cortados en cubitos, perfecto en como un plato de acompañamiento simple para magro frito Receta de cerdo: cerdo a la parrilla con calabacín y cuscús

Kyufta de res a la parrilla con ensalada de melón

Kefta – un plato de carne de Europa Central, que se cocina tradicionalmente como comida callejera. Pruébalo nueva versión, con el agregado de comino, menta y eneldo. Receta: Кюфта из говядины на гриле с салатом из дыни

Salmón a la plancha en vinagreta con aceitunas

Lubrique el salmón con un aderezo simple durante asar para hacer la carne jugosa y muy receta deliciosa: salmón a la parrilla en un aderezo de vinagreta con оливками

Ensalada ligera de papa con pimentón ahumado

La mayonesa ligera reduce el contenido grasas y calorías en una ensalada de picnic clásica, sin pérdida de sabor Receta: Ensalada ligera de papas jóvenes con ahumado паприкой

Ensalada de verduras a la plancha con queso feta y menta

Ensalada de parrilla de Ellie contiene verano maravilloso verduras con queso feta, menta y aderezo rojo vinagre de vino Receta: Ensalada de verduras a la parrilla con queso feta y menta

Galletas de polenta asadas con salsa de pimientos al horno

Al freír polenta a la parrilla sabor ahumado de maíz y aderezo de aceitunas, alcaparras, cebollas y El tomate le da frescura al plato Receta: galletas fritas de поленты с сальсой из печёных перцев

Pechuga de pavo a la plancha con ensalada de col

Antes de asar, sumerja la pechuga pavo en un adobo simple para que resulte jugoso y muy fragante Receta: pechuga de pavo a la parrilla con капустным салатом

Tacos de cerdo a la plancha con col lombarda

El picante de la pimienta chipotle desencadena sabores no grasos cerdo y ensalada de col. Este es un plato principal brillante, satisfactorio y rápido. El plato es perfecto para asar. Receta: tacos de cerdo на гриле и красной капустой

Panzanella de Maíz Frito

Tradicional panzanella se complementa con sabores de la cocina latinoamericana. Abundancia Las verduras frescas y el pan integral hacen que el plato sea más saludable. Para una nota picante, no quite las semillas de chile. Receta: Панцанелла с жареной кукурузой

Ensalada asiática de col roja con maní

La ensalada colorida y crujiente atraerá a los niños: Contiene cacahuetes. Sírvelo con platos de pollo: prueban con ellos La mostaza con jengibre será especialmente agradable. Receta: asiática салат из красной капусты с арахисом

Ensalada tibia de maíz y trigo

La espelta se vende en departamentos de granos enteros. tiendas de comestibles y tiendas naturistas (cerca de quinua). Si no encuéntralo en oferta, para esta sencilla ensalada de verano puedes usa cebada. Receta: Ensalada tibia de maíz y зерен пшеницы

Ensalada tailandesa con carne a la parrilla

A ahorre tiempo, marine el bistec por la noche, se remojará sabores de jengibre, curry y lima. Luego queda picar carne cocida en rodajas y servir con ensalada de lechuga Receta: ensalada tailandesa con carne a la parrilla

Compota de Arándanos

La compota de frutas de Ellie es simple pero muy sabroso y requiere solo 4 ingredientes: arándanos, jugo de limón, agua y azúcar Receta: compota de arándanos

Pudín de plátano ligero

Esto es esencialmente un budín de plátano clásico, pero baja en grasas y calorías. Crema agria intervino en la lista el pudín le da una rica textura cremosa. Лёгкий банановый пудинг

Salmón a la parrilla estilo búfalo

Reemplazar alitas de pollo con pescado, haciendo un salmón búfalo. Esmalte pescado con una mezcla picante y dulce de jarabe de arce y salsa picante y Servir con una elegante ensalada de rúcula con queso azul. Receta: salmón a la parrilla estilo búfalo

Hamburguesas de hongos fritos Portobello y mermelada de cebolla

�Cocina la cena vegetariana a la parrilla! Agregue mermelada de cebolla dulce portobello a sus champiñones a la parrilla. sazonado con tomillo, miel y vino tinto. Mezclar un poco yogurt con rábano picante para salsa baja en grasa para hamburguesas. La receta Бургеры с жареными грибами портобелло и луковым джемом

Tacos bajos en calorías (carne de res en lechuga)

En una versión baja en calorías, en lugar de tacos La familiar tortilla utilizada es una lechuga crujiente. Frito en filete a la parrilla, salsa con rodajas de chile y aguacate combinados en un abundante relleno Receta: tacos bajos en calorías (carne de res en hojas) салата)

Ciruelas asadas con salsa de yogurt picante con nueces nueces

Bobby sirve esto a la parrilla postre de brunch pero también será maravilloso al final de una cena de verano Receta: ciruelas asadas con picante йогуртовым соусом с грецкими орехами

Pechugas De Pollo A La Parrilla

A sazone la pechuga de pollo magra, solo espolvoree con sal, pimienta y comino. Receta: pechugas de pollo a la parrilla

Salmón a la plancha con ensalada de pepino y dátiles

Aplasta los pepinos con la mano para dar el jugo, y mezclar con rodajas de hinojo, dátiles y nueces: Ensalada crujiente de salmón a la parrilla de verano Receta: Salmón en гриле с салатом из огурцов и фиников

Sangría blanca con cítricos

La fiesta de sangría perfecta de Ellie es mezcla cítrica de vino blanco, licor de naranja y brandy plus jugo de naranja y fruta en rodajas. Hace un poco de agua con gas Bebida espumosa Receta: sangría blanca con cítricos.

Sandía con Queso Halumi Frito

Tostado Rebanada de queso Halumi: el complemento salado perfecto para la sandía dulce en este plato de verano Receta: sandía con queso halumi frito

Caponata a la parrilla

Esta caponata a la parrilla combina dulce y salado Ensalada de berenjenas y tomate con pasas amarillas aceitunas y alcaparras Receta: caponata a la parrilla

Magdalena de calabacín

La pasta de manzana le da al producto humedad y Sabor dulce natural. Para este delicioso cupcake rápido con calabacín necesita solo 1/3 cucharadas. aceite vegetal Receta: Кекс с цуккини

Pastelitos Cambiantes de Porción

Rodajas de piña caramelizado en su propio jugo en el fondo del molde durante hornear Voltea los mini pasteles y consigue el más lindo porción de postre Receta: cupcakes de porción volteada

Chuleta de cerdo con rúcula y ensalada de uva

En esta receta, aderezo balsámico casero juega dos roles: usa un par de cucharas para carne de cerdo marinada lomo y agregue el resto a la ensalada de rúcula con uvas. Receta: chuleta de cerdo con rúcula y ensalada de uva

Piña al horno con hielo de jengibre y tomillo

Haga un postre simple con 5 ingredientes: rodajas de piña al horno caramelizadas con hielo picado de jengibre y una ramita de tomillo fresco. Receta: piña al horno con имбирно-тимьяновым льдом

Brochetas de salchichas de pollo y pimiento dulce

Para un almuerzo rápido y saludable, encienda brochetas de salchichas de pollo con pimiento rojo, cebolla y tomates Receta: brochetas de salchichas de pollo y dulces перца

Pizza dulce con bayas de verano

Este colorido la pizza de postre aprovecha al máximo las bayas frescas: jugo de puré de las moras manchan naturalmente el esmalte púrpura, mientras que el trío arándanos, frambuesas y moras: el relleno perfecto. Receta: Сладкая пицца с летними ягодами

Ensalada de pollo al ajo a la parrilla, champiñones portobello y achicoria

Mezclar dientes de ajo machacados con aceite de oliva, perejil y tomillo como adobo para champiñones Portobello, Radicchio y курицы. Servir con rúcula Receta: ensalada frita en гриле чесночной курицы, грибов портобелло и радиккьо

Muslos de pollo a la parrilla en escabeche de cítricos

Los muslos de pollo bajos en grasa permanecen jugosos cuando freír gracias a una marinada picante con limón, lima y naranja Receta: muslos de pollo en escabeche de cítricos гриле

Ensalada de col lenta saludable Cole

Este una ensalada deliciosa contiene dos tipos de repollo, blanco y rojo, Además de algunas zanahorias. Pero el secreto principal en la estación de servicio: mezcla dulce y picante con mayonesa, mostaza integral, jugo piña y especias ricas Receta: ensalada de col saludable коул-слоу

Limonada Fruta Hielo con Albahaca

Prepare un postre en porciones por adelantado y Sirve en tazones de limones para una impresionante Receta de presentación: limonada de hielo de frutas con albahaca

Berenjenas a la plancha con yogurt y salsa de menta

Use una parrilla de la calle o una sartén, freír tiernas rodajas de berenjena y servir con salsa de crema Receta: berenjenas a la parrilla con йогуртово-мятным дипом

Ensalada de vegetales crudos

Cuando hay verduras frescas de verano disponibles, a veces es mejor solo úsalos crudos. Esta ensalada es crujiente, colorida y fresco Cortar las verduras muy finas con una trituradora Rebanadas Receta: Ensalada de vegetales crudos

Ratatouille de verduras al horno a la plancha

Ellie asa un clásico plato francés en forma de ensalada con aroma ahumado, de sus verduras de verano favoritas Receta: pisto из печенных овощей на гриле