Ensalada de zanahoria para niños
Los niños son personas especiales y crean los mismos platos para ellos. placer, como molestia. Pero puedes ser útil para los niños, en un pasatiempo agradable para adultos: ensalada de zanahoria, que puedes Al mismo tiempo hacer tanto dulce como picante. Diariamente El uso de esta ensalada solo beneficiará el crecimiento el cuerpo
Receta de ensalada dulce
La comida sana no siempre es sabrosa y se entiende incluso adultos y niños sienten intuitivamente. Nadie duda que las zanahorias son útiles, pero cómo explicarle esto a un niño, y aún mejor que le pida mañana, almuerzo y cena, o al menos no lo rechazó tres veces a la semana? Todo es simple: ensalada de zanahorias en una versión dulce.
Los ingredientes principales:
- zanahorias – 5 piezas;
- arándanos secos – ½ taza;
- limón – 1 pc .;
- naranja – ½ uds .;
- miel natural líquida – 1 cucharada;
- semillas de cilantro al gusto.
Método de cocción
Lava las zanahorias, pélalas y frótalas en un rallador grueso, pero puedes moler y en la cosechadora. Arándanos finamente picados y mezclados con zanahorias El jugo de limón se exprime en un recipiente pequeño separado y Se agregan semillas de naranja y cilantro y miel líquida. Todos bien mezclado y servido en la mesa.
Opciones de cocina: esta ensalada no solo puede ser dulce, pero también más picante, con la adición de un apósito más saturado y ajo También puede agregar un poco de ajo a la versión dulce, y use un poco de rojo congelado en lugar de arándanos grosellas
Para preparar una versión “adulta” de la ensalada, debe complicar el repostaje.
Los ingredientes principales:
- aceite de oliva – 1 cucharada;
- ajo – 1 diente;
- sal – ¼ cucharadita.
Cuando el jugo de limón y naranja ya está exprimido en un tazón, semillas líquidas de miel y cilantro agregadas, aquí también alternativamente mezcle los ingredientes restantes del aderezo (aceite, ajo y sal) Si a alguien le parece un poco, entonces puede agregar terreno pimienta negra, pero no mucho, más por su apariencia y olor.
La ensalada es extremadamente útil tanto en dulce como en regular. opción. Fácil y rápido de preparar y se puede servir a diario en tanto para el desayuno como para el almuerzo y la cena como complemento (en el caso de ensalada ordinaria) a platos principales serios de carne, y en postre
Dado el hecho de que el componente principal aquí es zanahorias, luego al elegirlo, debe dar preferencia a un vegetal jugoso con pronunciada dulzura. Las zanahorias viejas no encontrarán una respuesta en los niños, ni en adultos.
