Ensalada de pavo con verduras en lechuga: una receta detallada preparaciones Valor nutricional de una porción: (4 en total) Calorías 410, grasa total 18 g, grasa saturada 2 g, proteína 26 g, carbohidratos 37 g., fibra 3.5 g., colesterol 49 mg., sodio 2510 mg., azúcar 12 г. 
The photoplatos: Antonis Achilleos Duración: 35 min. Dificultad: Porciones fáciles: 4 V las recetas usan recipientes medidos con un volumen de: 1 vaso (cucharada) – 240 ml 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 tazas (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cda. l.) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 120 gr. finos fideos de arroz
- 2 cucharadas l aceite vegetal
- 3 zumo de lima más rodajas de lima para servir
- 4 cucharaditas Salsa Teriyaki
- 1 ají pequeño, retire las semillas
- 1 rodaja (5 cm.) De jengibre, pelar
- 1 ralladura
- 1 cebolla mediana, cortada en rodajas finas anillos
- 2 pimientos dulces medianos, cortados en tiras finas
- 450 gr pavo picado
- 1/4 art. anacardos sin sal picados, picados en trozos grandes
- 1/2 cucharada cilantro o menta fresca picada
- 2 cabezas de lechuga romana, clasificadas en hojas
Recetas con ingredientes similares: fideos de arroz, jugo de lima, salsa teriyaki, ají, raíz de jengibre, ralladura de lima, cebolla roja, pimienta dulce, pavo picado, anacardos, cilantro, menta, lechuga romana
Preparación de recetas:
- Hervir los fideos en agua con sal, escurrir el agua y mezclar con 1 Art. l aceite vegetal
- Mezcle el jugo de lima y 2 cucharaditas en un tazón pequeño. salsa teriyaki
- Muela los chiles, el jengibre y la ralladura en un procesador de alimentos. lima
- Calienta en una sartén grande las 1 cucharadas restantes. l vegetal aceites Agregar las cebollas y freír, revolviendo, hasta que estén suaves, 5 min. Añadir la mezcla de jengibre y freír durante otro 1 minuto. Agregar pimientos dulces y continúe freír, revolviendo, durante otros 3 minutos. Agregue la carne picada de pavo y las 2 cucharaditas restantes salsa teriyaki Cocine, revolviendo hasta hasta que la carne esté cocida, unos 5 minutos más.
- Retire la sartén de la estufa, agregue una mezcla de jugo de lima, anacardos y verduras, mezclar. Pon fideos y carne sobre hojas de lechuga pavo con verduras. Servir con rodajas de lima.
