El plato se prepara a partir de solo tres componentes: col rizada, sal y aceite de oliva. Después de unos minutos en el horno de verduras. Las papas fritas de Melissa De Arabian son deliciosas y crujiente Valor nutricional de una porción: (4 en total) Calorías 93, grasas totales 7 g., grasas saturadas g., proteínas 2 g., carbohidratos 7 g., fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Compartir con друзьями: 
Time: 45 мин.Dificultad: fácil Porciones: 4 recipientes medidos se utilizan en recetas volumen: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 tazas (st.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (Art.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 1 manojo de col rizada, lavada y seca
- 2 cucharadas l aceite de oliva
- Sal marina
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Preparación de recetas:
- Precalentar el horno a 135C.
- Retire las venas de las hojas de col y córtelas en trozos de 4 cm. Poner en una bandeja para hornear y mezclar con aceite de oliva y sal. Hornee hasta que estén crujientes, girando, unos 20 minutos. Sirve las papas fritas como bocadillo.
