La receta de una guarnición de coles de Bruselas al horno, melaza de granada vertida. Rociado con granos de avellana, granada y ralladura de lima y naranja Valor nutricional de una porción: (4 en total – 6) Calorías 295, grasa total 17 g., Grasa saturada 1 g., Proteínas 8 g., hidratos de carbono 35 g., fibra 9 g., colesterol 0 mg., sodio 162 mg., azúcar 18 g. Compartir con amigos: 
Foto del plato: Cana Okada Tiempo: 1 hora. 5 minutos Dificultad: fácil Porciones: 4 – 6 Las recetas usan envases volumétricos con un volumen de: 1 vidrio (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (Art.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml
Ingredientes para la receta:
- 600 gr coles de Bruselas frescas o congeladas, cortadas galletas a la mitad
- 2 cucharadas l aceite vegetal
- Sal y pimientos recién molidos
- 3 cucharadas l melaza de granada
- 1 semillas de granada
- 1 ralladura
- 1/2 cucharada avellanas asadas picadas
- 1 cucharada l piel de naranja
Recetas con ingredientes similares: coles de Bruselas, granada, melaza de granada, naranjas, jugo de lima, nueces, avellanas
Preparación de recetas:
- Precalentar el horno a 190 ° C.
- Coloque las coles de Bruselas en la fuente para hornear, mezclar con aceite vegetal, sazonar con sal y pimienta. Hornee en el horno hasta que estén doradas, aproximadamente 45 minutos
- Transfiera las coles de Bruselas a un plato y vierta la granada melaza, espolvorear con semillas de granada, avellanas, ralladura de lima y una naranja Agregue sal según sea necesario.
