Tazón de batido de plátano congelado

Con esta receta puedes hacer un delicioso licuado y bebida como una bebida abundante o refinarlo y hacer un tazón de batido para resultó un postre más denso y saludable. Batido está hecho de bayas congeladas y plátano, lo que le dará al cóctel un sabor natural dulzura Pero si prefiere más dulce, agregue miel al gusto. Mezcle frutas con jugo de naranja y vainilla en una licuadora yogurt para una textura más delicada y disfrute. O de lo contrario hacer un tazón de batido (tazón inglés – tazón) poniendo los batidos en tazón y decorarlo con los ingredientes más útiles: bayas frescas, yogurt, granola y semillas de chía. Compartir con друзьями: Foto de un tazón de batido de bayas y plátano congelado Time: 5 мин.Dificultad: fácil Porciones: 2 recipientes medidos se usan en recetas volumen: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 tazas (st.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (Art.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.

Ingredientes para la receta:

Batido

  • 1 cucharada Surtido de bayas congeladas (arándanos, grosellas, fresas)
  • 3/4 art. jugo de naranja
  • 1/4 art. yogur de vainilla bajo en grasa
  • 1 plátano maduro congelado
  • 1 cucharadita miel (opcional)

Ingredientes de Smoothie Bowl

  • 1/4 art. arándanos frescos
  • 1/4 art. frambuesas frescas
  • 2 cucharadas de yogurt de vainilla bajo en grasa
  • 2 – 3 cucharadas l granola (desayuno seco)
  • 1 cucharadita semilla de chia

Recetas con ingredientes similares: plátanos, arándanos, grosellas, frambuesas, cerezas, yogurt, semillas de chia, jugo de naranja, miel

Preparación de recetas:

  1. Batido: mezcla bayas, jugo de naranja en una licuadora, yogurt, plátano y miel, si se usan, y picar hasta consistencia homogénea
  2. Tazón: vierta un batido en el tazón. Cubra con arándanos, frambuesas, yogur de vainilla y granola. Espolvorea semillas de chia.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: