Cocine la sopa de pollo de verano rellena de vegetales, pasta fina orzo y rodajas de pollo. Todos los ingredientes se cortan en trozos pequeños. pedazos, entonces la sopa es ideal para viértalo en un frasco y llévelo con usted. Cebollas, zanahorias y apio. cocinado simultáneamente en caldo de pollo y más cerca del final de la cocción, pollo finamente picado, guisantes verdes y espinacas El jugo de limón y la ralladura llenan el plato con cítricos refrescantes. sabor que combina bien con vegetales. una porción: (total 4) Calorías 283, grasa total 6 g., saturada grasas g., proteínas 30 g., carbohidratos 27 g., fibra g., colesterol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 50 мин.Dificultad: fácil Porciones: 4 recipientes medidos se utilizan en recetas volumen: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 tazas (st.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (Art.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 350 gr pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 2 cortada por la mitad de los senos), cortada en trozos de 1 cm.
- 1 zanahoria mediana picada
- 1 tallo de apio picado
- Media cebolla mediana picada
- 1 litro caldo de pollo
- 1/3 art. pasta orzo
- 0.5 cucharadas guisantes congelados, descongelar
- 4 cucharadas espinacas
- 2 cucharadas l jugo de limón recién exprimido
- 1 cucharadita ralladura de limón finamente rallada
- Equipamiento especial: 4 latas de medio litro Albañil
Recetas con ingredientes similares: pechugas de pollo, pasta orzo, zanahorias, apio, espinacas, guisantes, jugo de limón
Preparación de recetas:
- Mezcle zanahorias, apio, cebolla, pollo en una sartén grande caldo y 2 cucharadas. agua En calor moderado, llevar a hirviendo
- Agregue pasta de orzo y 0.5 cucharaditas. sal, reduzca el calor y cocine a fuego lento hierva lentamente hasta que las verduras y la pasta estén suaves, aproximadamente 10 minutos
- Mezcle el pollo con 0.5 cucharaditas. sal y un poco pimienta negra molida, luego agregue a la sopa con guisantes. Cocine a fuego lento hasta que el pollo esté listo, 3-4 minutos. Agregar espinacas y cocine, revolviendo, hasta que se desvanezca.
- Apague el fuego, agregue jugo de limón y ralladura a la sopa, sal y pimienta al gusto. Vierte la sopa en 4 latas de medio litro.
