La receta de ratatouille de avena. Compartir con amigos: 
Hora: 25 min Dificultad: fácil Porciones: 2 Las recetas usan dimensional capacidad: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 taza (st.) – 180 ml 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 tazas (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 casa de té cuchara (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 12 en rodajas, en círculos de 1 cm. Okra frutos (corte tapas con un tallo)
- 2 cucharadas l aceite de oliva
- 1 diente de ajo picado
- 1 cabeza de cebolla pequeña en rodajas
- 1 en rodajas, círculos de 0,5 cm de grosor. calabacín calabacín (cortar la parte superior)
- 1 tomate rojo cortado en cubitos
- 1 ramita de orégano fresco (lágrima y hojas picadas)
- 2 ramitas de tomillo fresco (hojas cortadas y cortadas)
- Sal y pimienta negra molida
Recetas con ingredientes similares: okra, cebolla, ajo, calabacín, tomate, orégano, tomillo, okra
Preparación de recetas:
- En una sartén grande y profunda a fuego medio, calienta aceite de oliva Agregue el ajo y la cebolla primero y fría, a menudo revolviendo hasta que las cebollas estén suaves, 3-5 minutos. Luego agregue el calabacín, okra y tomates Revuelva hasta que las verduras estén cubiertas de aceite de oliva y ajo y cocine por 5 minutos Agregue hierbas, sal y pimienta. Reduzca el fuego y cocine hasta que la okra esté suave, otros 6-8 minutos.
