Este almuerzo ligero se prepara con la adición de ingredientes populares. Merienda mexicana de guacamole. Sin embargo, no habrá pasta o puré de aguacate. Solo probarás guacamole cuando Los ingredientes se mezclan en una ensalada. Agite sabroso por separado gasolinera Será bastante, así que puedes guardarlo en un frasco de vidrio en el refrigerador, esto le ahorrará tiempo en la proxima vez Vierta la ensalada de aderezo de verduras, tomates, aguacates y pollo, agregue chips de maíz para saciedad y disfrútalo. Puedes poner la ensalada en un recipiente y llevarla contigo, Empaque las papas fritas y el aderezo por separado Valor nutricional de una porción: (total 1 ) Calorías 390, grasa total 28 g, grasa saturada g., proteínas 11 g., Carbohidratos 30 g., Fibra g., Colesterol mg., Sodio mg., azúcar d. Compartir con amigos: 
Tiempo: 35 minutos. Dificultad: fácil Porciones: 1 Utilizado en recetas envases volumétricos: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Contents
Ingredientes para la receta:
Ensalada
- 1/3 art. pechuga de pollo terminada sin piel desmenuzada (pollo a la parrilla o sobras de pollo)
- 1/4 art. tomates uva cortados por la mitad
- 1/4 parte de una cebolla roja pequeña, finamente picada
- 4 cucharadas ensalada de verduras
- Medio aguacate pequeño
- Media lima
- 6 chips de tortilla de maíz, rotos
Aderezo de vinagreta con cilantro y jalapeños
- 1/3 art. cilantro picado grueso
- 2 cucharadas l jugo de lima (de aproximadamente 2 limas)
- 2 cucharaditas vinagre de vino blanco
- 1/4 cucharadita zira molida
- Pizca de azúcar
- La mitad de una pequeña vaina de jalapeño, pelada y finamente picado
- 1/4 art. aceite de semilla de uva
Recetas con ingredientes similares: pechugas de pollo, lechuga, tomates uva, aguacate, aceite de uva, jugo de lima, pimienta jalapeño, cilantro, comino, tortilla
Preparación de recetas:
- Aderezo de vinagreta con cilantro y jalapeño: en un pequeño en un bol mezclar cilantro, jugo de lima, vinagre, zira, azúcar, pimienta jalapeño, 0.5 cucharaditas sal y un poco de pimienta negra molida. Lentamente, sin dejar de batir, vierta el aceite, mezclando todo bien Aderezo de ingredientes. La cantidad de reabastecimiento de combustible recibida es suficiente alrededor de 5 porciones de ensalada; mantenerlo en el refrigerador adentro contenedor sellado por 5 días.
- Remoje las cebollas en un recipiente con agua fría durante 10 minutos, luego drene agua
- Agregue la cebolla con lechuga, pollo a un tazón grande, tomates y 2 cucharadas. l aderezo de vinagreta. Revuelva, sal y pimienta al gusto. Cortar el aguacate en trozos pequeños. Exponer Aguacate sobre ensalada, espolvorear con limón y espolvorear con chips. Si llevas la ensalada contigo, empacas el aderezo de vinagreta por separado y vierta la ensalada justo antes de las comidas.
