Una ensalada ligera de espinacas frescas y manzana verde es excelente complementa la gasolinera francesa, que está perfectamente equilibrada proporciones de aceite de oliva, mostaza y vinagre de manzana. Mezclar aderezar verduras y espolvorear la ensalada con rodajas de nueces fritas nueces Su sabor cálido y profundo complementa armoniosamente el refrescante jugosidad de manzana y verduras Valor nutricional de una porción: (total 4) Calorías 155, grasas totales 13 g., Grasas saturadas g., Proteínas 2 g., carbohidratos 10 g, fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. 
Time: 10 мин.Dificultad: fácil Porciones: 4 recipientes medidos se utilizan en recetas volumen: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 tazas (st.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (Art.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 150 gr. hojas de espinacas
- 1 manzana Granny Smith
- 2 cucharadas l aceite de oliva
- 1 cucharada l vinagre de sidra
- 1 cucharadita Mostaza Dijon
- 1/3 art. nueces en rodajas fritas en una sartén seca a fuego medio-alto, hasta que comience el sabor, aproximadamente 2 minutos
Recetas con ingredientes similares: espinacas, vinagre de manzana, Dijon mostaza, nueces, manzanas
Preparación de recetas:
- En un tazón pequeño, bata el aceite de oliva, el vinagre y mostaza Sal y pimienta al gusto.
- Vierta el aderezo de espinacas, mezcle para cubrirlo uniformemente, luego extienda la espinaca en 4 porciones platos.
- Pela la manzana del núcleo y córtala en tiras. Exponer un cuarto de manzana por cada porción de ensalada. Espolvorear con nueces nueces y servir de inmediato.
