Chile con dos tipos de frijoles

Este chile vegetariano con dos tipos de frijoles es de buena calidad. almuerzo en un día laborable.

Tarda solo 30 minutos en cocinarse, y el sabor es como un plato guisado por más de una hora. Le da un sabor especial Mezcla china de “5 especias”. Si sirves el plato con espagueti, será el mismo chile que se prepara en Cincinnati.

Valor nutricional de una porción: (4 en total) Calorías 425, grasa total 1 0 g., grasas saturadas g., proteínas 19 g., carbohidratos 67 g., fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Compartir con amigos: Foto de Chile con dos tipos de frijoles Tiempo: 30 minutos Dificultad: fácil Porciones: 4 Las recetas usan recipientes de medición con un volumen de: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (st.) – 120 ml 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.

Ingredientes para la receta:

  • 2 latas de frijoles (425 gr. Cada uno), por ejemplo, rojo y negro, escurrir líquido y enjuague
  • 1 cucharada l aceite vegetal
  • 1 jalapeños pequeños picados (algunas semillas salir)
  • 1 cebolla roja grande o 1/2 grande, finamente picada
  • 2 cucharaditas vinagre de vino tinto
  • 1 diente de ajo grande picado
  • 1.25 Art. caldo de verduras ligeramente salado
  • 1 cucharada puré de tomates enlatados fritos
  • 1.5 cucharadas l chile en polvo
  • 2 cucharadas l cilantro picado
  • 1/4 cucharadita Mezcla china de “5 especias” o canela molida, desear
  • 2 cucharadas arroz integral hervido
  • 1/2 cucharada queso cheddar picante, rallado (60 gr.)

Recetas con ingredientes similares: frijoles rojos, frijoles negros preto, tomates, jalapeños, cebollas rojas, ajo, vinagre de vino, condimento de chile, condimento de cinco especias, canela, queso cheddar, arroz marrón, cilantro

Preparación de recetas:

  1. Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio; agregue jalapeños, cebollas y vinagre. Cocine, revolviendo, hasta que esté suave. unos 5 minutos Agregue el ajo y cocine por unos 30 segundos. Agregue el caldo, los tomates, el chile en polvo y, si lo desea, mezcle “5 especias “, prender fuego fuerte. Llevar a ebullición y cocinar 1 min Agregue los frijoles, déjelos hervir nuevamente.
  2. Reduzca el fuego a medio y cocine por unos 5 minutos. con débil hervir hasta que el plato esté ligeramente espeso sin perder líquido consistencia Agregue el cilantro. En cada tazón, ponga aproximadamente 1/2 cucharada. arroz Cubra con un cucharón de chile, espolvoree con queso cheddar y Para una porción de “Cincinnati Chili” necesita tomar 3/4 cucharadas. chile terminado, y 55 gr. espagueti de grano entero seco.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: