Prepare 2 a 1 tostadas francesas y gofres para el desayuno. no tienes que amasar la masa en los waffles y pararte en la sartén con tostadas Solo ponlo empapado en una mezcla de leche, huevos y pan de canela en una plancha para gofres, cierre e inmediatamente de manera uniforme tostadas por todos lados. Sirve los gofres regándolos rápidamente salsa de arándanos y jarabe de arce y espolvoreado con almendras tostadas. Un puedes beberlo con un refrescante batido de zanahoria y jengibre a base de yogur descremado Todos los gustos se combinan armoniosamente entre sí. amigo y darte un buen humor en la mañana. valor de una porción: (total 4) Calorías 300, grasa total 6 g., grasas saturadas, proteínas 13 g, carbohidratos 49 g, fibra, colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Compartir con amigos: 
Tiempo: 25 minutos. Dificultad: fácil Porciones: 4 Usado en recetas envases volumétricos: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 4 rebanadas de pan integral
- 2 cucharadas yogur natural bajo en grasa
- 2 zanahorias medianas, picadas en trozos grandes
- 5 cucharadas l jarabe de arce
- 1 cucharada l jengibre picado
- 1 cucharada arándanos
- 1 cucharada leche 2%
- 1 huevo grande
- Una pizca grande de canela molida
- 2 cucharadas l almendras tostadas
Recetas con ingredientes similares: pan integral, jengibre raíz, zanahorias, jarabe de arce, almendras, arándanos, yogurt, huevos, leche, canela
Preparación de recetas:
- Haga un batido: en una licuadora mezcle yogurt, 1.5 cucharadas. hielo, zanahorias, 2 cucharadas. l jarabe de arce y jengibre y picar hasta Consistencia homogénea. Verter uniformemente en cuatro vasos y refrigere hasta que esté listo para servir.
- Haga la salsa: mezcle en un tazón pequeño para microondas arándanos y las 3 cucharadas restantes. l jarabe de arce Cubierta envoltura de plástico y calentar en el microondas hasta los arándanos no estallan, aproximadamente 2 minutos.
- Precaliente la plancha para gofres y espolvoree ligeramente con un spray de cocina. En en una fuente para horno, bata la leche, el huevo, la canela y 1/8 cucharadita. sal Remojar en la mezcla un trozo de pan en cada lado durante varios segundos Poner una gofrera, cerrar y freír hasta que esté dorado colores, 3-4 minutos. Coloque los waffles terminados en un plato y manténgalos en cálido, cubriendo con papel de aluminio. Repite lo mismo con el resto con pan
- Acomode los waffles de manera uniforme en cuatro platos, vierta salsa de arándanos, espolvorear con almendras. Servir con zanahoria y jengibre batido de frutas
