Los panqueques rellenos con las semillas más saludables son geniales para un desayuno saludable Y la granola añadida a la masa les da crujiente apetitoso. Amasar la masa para los panqueques de mezcla de harina integral, agregue semillas de lino, chía y girasol, agregue la granola y fría, como panqueques comunes. Acomode los panqueques preparados en una pila en platos y sirva con bayas frescas y jugosas, yogur griego y menta fragante. Este desayuno te cargará de energía y energía durante mucho tiempo. друзьями: 
Time:15 minutos Dificultad: fácil Cantidad: 8-10 piezas. En recetas los envases volumétricos se usan en volumen: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 tazas (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (Art.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 2 cucharadas mezcla integral para panqueques
- 1.5 cucharadas la leche
- 2 cucharadas l azúcar moreno
- 2 cucharadas l aceite vegetal
- 2 huevos grandes
- 0.5 cucharadas granola
- 1 cucharada l semilla de lino
- 1 cucharada l semilla de chia
- 1 cucharada l semilla de girasol
- Mantequilla para freír
- Bayas frescas, yogur griego y hojas de menta fresca, para archivo
Recetas con ingredientes similares: mezcla de buñuelos, leche, azúcar. marrón, huevos, granola, linaza, semillas de chía, semillas girasol, mantequilla, yogurt, menta, frambuesas, moras, arándanos
Preparación de recetas:
- Amasar la masa de la mezcla seca para panqueques en un tazón grande, leche, azúcar moreno, aceite vegetal y huevos. Intervenir granola, semillas de lino, semillas de chia y semillas de girasol.
- Calienta una sartén o plancha antiadherente fuego medio y agregue un poco de mantequilla. Verter sobre 1/4 cucharada masa para cada panqueque y freír en ambos lados hasta color dorado oscuro, aproximadamente 2.5 minutos en cada lado. Continúa friendo los panqueques de la masa restante, si es necesario agregando más mantequilla.
- Servir con bayas frescas, yogur griego y menta.
