Hornee una simple cazuela de huevo al estilo mexicano para el desayuno, tortillas de maíz crujientes, queso y pimientos enlatados Con un sabor suave. Dado que parte de los huevos son reemplazados por claras de huevo, y las tortillas se hornearon en el horno, no en aceite, la cacerola contiene grasa mínima, pero sigue siendo lo más sabrosa posible. Un poco rallado queso cheddar y pepper jack cubren su delicioso dorado corteza Sirve la cazuela con crema agria baja en grasa y salsa verde. Salsa verde mexicana a base de Physalis vegetal, que agregue más sabor sureño al plato Valor nutricional de uno porciones: (total 6) Calorías 202, grasa total 1 1 g, grasa saturada g., proteínas 14 g., carbohidratos 13 g., fibra g., colesterol mg., mg de sodio, azúcar g. Compartir con amigos: Tiempo: 1 hora. Dificultad: fácil Porciones: 6 Utilizado en recetas envases volumétricos: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 4 cucharadas chips de tortilla al horno, 75 gr.
- Proteína 6 Huevos
- 4 huevos grandes
- 1/4 art. leche descremada
- 3/4 cucharadita ancho de pimienta molida
- 1/8 cucharadita pimienta negra molida
- 1 cucharada l cilantro picado + hojas enteras para servir
- 0.5 cucharadas queso cheddar rallado, unos 60 gr.
- 0.5 cucharadas queso rallado pimienta pimienta, unos 60 gr.
- 0.5 cucharadas salsa verde salsa
- 1 lata (120 gr.) De pimientos verdes picados enlatados chile suave
- Crema agria baja en grasa (opcional)
Recetas con ingredientes similares: ají, queso cheddar, queso pepper jack, huevos, leche, salsa salsa, pepper ancho, chips
Preparación de recetas:
- Precalentar el horno a 190 ° C. Espolvorea ligeramente sobre el spray para cocinar. fuente de horno rectangular con un volumen de 2 litros. Grandes chips de trituración manos y poner la mitad en el fondo del formulario preparado.
- En un tazón grande, bata las claras de huevo, los huevos, la leche y el pimiento ancho. y pimienta negra Agregue los chiles picados, el cilantro picado y 1/4 cucharada Cheddar Cheeses y Pepper Jack; verter en el formulario. Desde arriba espolvorear con las virutas restantes.
- Hornee hasta que la cacerola se congele en los bordes, pero un poco será líquido en el centro, 20-25 minutos.
- Espolvorea encima de 1/4 cucharada. quesos restantes y continuar hornee hasta que el queso se derrita y la cacerola se congele en el centro, unos 10 minutos Dejar reposar por 10 minutos. Servir con salsa y crema agria si la usas. Espolvorea con hojas de cilantro.