Esta cacerola es perfecta para el desayuno, porque todo está en su composición. Lo más delicioso que podrías desear por la mañana para una taza de café: pan, jamón, tomates, huevos y queso. Solo todo está saturado de tierno crema en leche con mostaza y horneada hasta que esté dorada costras en la parte superior. Debe comenzar a cocinarlo desde la noche antes de acostarse, para que cazuela infundida en la nevera. Y ponerlo en el horno por la mañana y hornear. Crema utilizada en guisos similares en este reemplazado con leche y en lugar de pan normal magdalenas integrales. Todo esto mejorará las cualidades nutricionales. guisos sin afectar el increíble sabor. valor de una porción: (total 
Calorías 227, grasa total 8 g., grasas saturadas, proteínas 7 g, carbohidratos 22.5 g, fibra, colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Compartir con amigos: 
Tiempo: 6 horas 20 minutos Dificultad: mediana Porciones: 8 recipientes medidos se usan en recetas volumen: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 tazas (st.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (Art.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 180 gr. jamón en rodajas finas, trozos de lágrimas en 4 partes
- 4 magdalenas inglesas integrales cortadas horizontalmente a la mitad, frito y cortado a la mitad otra vez
- 0.5 cucharadas tomates secados al sol (no en aceite), aproximadamente 14, picado
- 4 plumas de cebolla verde, cortadas y cortadas en trozos de 5 ver
- 2/3 art. queso cheddar rallado, partido
- 4 huevos grandes
- Proteína 3 huevos grandes
- 3 cucharadas leche baja en grasa (2%)
- 1 cucharada l Mostaza Dijon
Recetas con ingredientes similares: jamón, tomates secados al sol, cebollas verde, queso cheddar, huevos, leche, mostaza Dijon
Preparación de recetas:
- Espolvorea ligeramente una fuente redonda para hornear de 2 litros Spray culinario. De forma alternativa, colóquese en la parte inferior del formulario de superposición magdalenas y jamón. Espolvorea con tomates secados al sol, cebollas y 1/3 Art. cheddar
- En un tazón grande, bata los huevos, las claras de huevo, la leche y la mostaza; sal y pimienta Vierta la cacerola con una mezcla y espolvoree el 1/3 restante art. queso Cubra el molde con una envoltura de plástico, refrigere por al menos 5 horas y deje toda la noche.
- Precalentar el horno a 175 ° C. Pon el molde a lo grande bandeja de horno con lados; hornee hasta que estén doradas alrededor de los bordes y hasta que la cacerola se endurezca durante aproximadamente 1 hora. Dejar reposar 10 minutos y servir
Nota
Un plato delicioso y satisfactorio para el brunch dominical. Usando leche con baja en grasa en lugar de crema, cortamos cazuelas de calorías. Pero no afectará el sabor.
