Por supuesto, la avena es buena con canela y azúcar. Pero si quieres algo nuevo, prueba una combinación que incluya todo ingredientes clásicos para el desayuno: avena con jamón, huevos fritos y queso Valor nutricional de una porción: (4 en total) Calorías 370, total grasas 17 g., grasas saturadas g., proteínas 25 g., carbohidratos 28 g., fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Compartir con друзьями: 
Time: 25 мин.Dificultad: fácil Porciones: 4 recipientes medidos se utilizan en recetas volumen: 1 taza (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 tazas (st.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (Art.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 2 cucharadas Hércules
- 4 huevos de categoría CO
- 110 gr. cortado en cubitos 1 cm. Selva Negra magra jamón ahumado
- Sal gruesa y pimienta negra recién molida
- 1/3 art. (aproximadamente 1/3 de un grupo pequeño) picado fresco cebollín, además de algo más para la decoración
- 85 gr. (alrededor de 3/4 cucharadas) de queso Gruyere rallado grueso
- 2 cucharaditas aceite de oliva
Recetas con ingredientes similares: huevos, cereales para el desayuno, jamón. cecina, queso gruyere, cebollino
Preparación de recetas:
- En una cacerola grande, hierva 4 y 1/4 cucharadas. agua con una cucharadita sal y 1/2 cucharadita pimienta Vierta la avena, reduzca el calor a mediano y cocine, revolviendo constantemente, hasta que los copos se vuelvan suave, y la papilla no se espesa ligeramente, aproximadamente 7 minutos. Agregar jamón, queso gruyere y cebollino. Retira la sartén del fuego.
- En una sartén grande con un revestimiento antiadherente moderadamente Calienta el aceite a fuego alto. Batir suavemente los huevos en una sartén y freír hasta que las ardillas se aferren y se vuelvan ligeramente crujientes, en mientras las yemas permanecen líquidas, 2-3 minutos. Espolvorea ardillas 1/4 cucharadita sal Coloque la avena en los platos. Poner en cada porción huevos revueltos, espolvorear con un poco de cebollino fresco y servir
