El chile es un plato de frijoles y carne picada. Y también este plato Se puede hacer con aderezo para pasta. Cocinar bajo en calorías cena de espagueti y salsa de chile mexicano hecha de frijoles de pavo y carne picada. A diferencia del chile original, esta salsa se prepara en minutos La carne picada se fríe en pasta de tomate con chile en polvo y luego mezclado con caldo enlatado frijoles y salsa picante. En solo media hora estás listo para comer sabroso y abundante cena. Los residuos de chile también se pueden comer como salsa, recogiéndolo con trozos de tortilla o chips de maíz. valor de una porción: (4 en total) Calorías 542, grasa total 17 g., grasas saturadas, proteínas 38 g. carbohidratos 61 g. fibra, colesterol mg., sodio mg., azúcar g. Compartir con amigos: 
Tiempo: 35 minutos. Dificultad: porciones fáciles: 4 Las recetas usan envases volumétricos con un volumen de: 1 vidrio (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (st.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml
Ingredientes para la receta:
- 220 gr espagueti
- 2 cucharadas l aceite de oliva
- 4 plumas de cebollas verdes, picadas, separan las partes blancas de verde
- 2 dientes de ajo grandes, finamente picados
- 2 cucharadas l pasta de tomate
- 2 cucharadas l chile en polvo
- 1 pavo picado
- 2 cucharadas caldo de pollo ligeramente salado
- 1 lata de 400 gr. Frijoles Pintos, Drenaje, frijoles de enjuague
- 3 cucharadas l salsa de tomate
- Salsa picante al gusto
- Queso rallado y crema agria, para servir (opcional)
Recetas con ingredientes similares: pasta de espagueti, carne picada de pavo, frijoles pintos, condimento de chile, cebolla verde, ajo
Preparación de recetas:
- En una sartén grande, hierva el agua con sal. Por tiempo en una sartén antiadherente grande a fuego medio calienta el aceite de oliva a fuego. Agregue las partes blancas de la cebolla con ajo. y freír, revolviendo, hasta que estén suaves, 1-2 minutos. Agregar tomate pasta de chile y polvo y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que toda la mezcla se pondrá rojo ladrillo, 2-3 minutos.
- Agregue la carne picada y mezcle, rompiendo la carne, casi hasta listo, unos 4 minutos. Agregue el caldo de pollo, frijoles y salsa de tomate, hierva y cocine hasta que el chile esté ligeramente se espesa, pero aún se verá como sopa, 12-15 minutos. Agregar cebollas verdes y salsa picante.
- Mientras tanto, ponga los espaguetis en agua hirviendo y hiérvalos De acuerdo con la recomendación en el paquete. Luego drene el agua. Arregle los espaguetis en tazones y cubra con chile, crema agria y espolvorear con queso rallado.
