Una receta detallada para hacer una ensalada tibia con una foto. valor de una porción: (total 6) Calorías 120, grasa total 7 g., grasas saturadas, proteínas 1 g, carbohidratos 15 g, fibra, colesterol mg., sodio mg., azúcar g.
El autor de la receta es Wolfgang Pak, un chef profesional, escritor culinario
Time: 35 мин. Dificultad: porciones fáciles: 6 Las recetas usan envases volumétricos con un volumen de: 1 vidrio (st.) – 240 ml. 3/4 de taza (st.) – 180 ml. 1/2 taza (st.) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml
Ingredientes para la receta:
- 5 cucharadas rodajas de zanahorias en diagonal (alrededor de 8 zanahorias grandes)
- 3 cucharadas espinacas frescas lavadas
- 1 cucharada l aceite de oliva más otras 1 cucharada. l
- 2 cucharadas l más 1 cucharadita azucar
- 1/2 cucharada más 1 cucharada l jugo de limon
- 1/2 cucharadita sal gruesa
- 1/2 cucharadita comino molido
- 1 cucharadita ajo picado
- 2 cucharadas l jugo de naranja
Recetas con ingredientes similares: espinacas, zanahorias, jugo de limón, ajo, comino
Preparación de recetas:
- Calienta una cucharada de aceite de oliva en una sartén grande. Poner zanahorias, 2 cucharadas. l azúcar, 1/2 cucharada jugo de limón y 1/4 h. l sal Cocine las zanahorias hasta que comience a ablandarse.
- Calienta otra cucharada de aceituna en otra sartén. aceites Ponga las espinacas y cocine hasta que estén suaves. Desplazarlo y aderezo de ensalada marroquí: grande en un tazón mezcle las zanahorias cocidas, las espinacas y la cucharadita restante azúcar, comino, ajo, jugo de naranja, jugo de limón restante y El aceite de oliva restante. Servir tibio.
