Vegetales Al Dente

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 53.2kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  20 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  53.2kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Una alimentación saludable es crucial. Diversifica tu menú de inicio verduras cocidas al dente. Además, muchos tendrán que al gusto

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• Brócoli – 300 g
• Zanahorias – 2 piezas
• Frijoles – 200 g
• Albahaca – para decoración
• Sal al gusto
• Pimienta – 2 piezas

5 из 5 1 20 мин20 мин 53.2

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Corte las zanahorias, divida el brócoli en inflorescencias.

2. Paprika cortada en rodajas, eliminando previamente grano

3. Sumerja las verduras en agua hirviendo, sal y cocine por 7 minutos.

4. Tirar los ingredientes en un colador y verter en agua helada.

5. Cubra con cubitos de hielo.

6. Espere 5 minutos y vuelva a doblar las verduras en un colador.

7. Servir a la mesa, adornado con albahaca. Verduras crujientes y muy sabroso