Udon con pavo, espinacas y brotes de soja: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 167kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  20 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  167kcal

• Calificación

• La receta

Continuamos siguiendo el curso de nutrición adecuada y hoy tengo para estás cocinando deliciosos fideos udon con pavo.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• Filete de pavo 350 gr
• Fideos Udon 150 gr
• Espinacas 20 gr
• Brotes de Soja 20 gr
• Pimiento 1 pc
• Salsa Teriyaki 70 gr
• Cacahuetes 50 gr
• Cebollas fritas 20 gr
• Aceite de oliva para freír

20 мин20 мин 167

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Hervir los fideos en agua con sal durante 6-8 minutos.
2. Cortar el pavo en palitos delgados, juliana, espinacas arbitrariamente
3. Freír el pavo durante 2 minutos a fuego alto, luego agregar pimiento y freír por otros 5 minutos, luego agregue teriyaki y calentar los 2 minutos.
4. En la sartén al pavo agregue espinacas, cacahuates, brotes de soja y fideos y calentar por 2 minutos. Buen provecho!

Palabras clave:

• pavo
• fideos
• udon