Sopa fitness con carne de pavo y verduras

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 49.46kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  1h 30min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  49.46kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Después de trabajar en el gimnasio, el cuerpo realmente quiere restablecer todas las calorías quemadas y arrojar un poco más encima. Para que la vida no pase en una lucha vacía con exceso de peso, sugiero receta de sopa que le permitirá obtener suficiente, pero mantenga su logros en la balanza. Cocinaremos en casa de lo siguiente ingredientes:

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• Filete de pavo-400 gr.
• Mezcla congelada de verduras-1 paquete. (verduras de forma rústica)
• Coliflor – 300 gr.
• perejil – 1 manojo
• Ajo – 1 + 1 diente
• Azúcar – ¼ cucharadita
• Sal – 1 cucharadita
• 1 zanahoria
• Hoja de laurel-1 pc
• Cebolla-2 piezas

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 49.46

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Prepare el caldo para la sopa de carne, cebolla – 1 pc., Zanahorias – 1 pcs y ajo – 1 diente. Cocine durante 1 hora a fuego lento, despegando espuma en 2 litros de agua.
2. Filtra el caldo. Cortar la carne y volver al caldo juntos. con vegetales congelados y continúe hirviendo hasta que hierva.
3. Ponga rodajas de coliflor en la sopa.
4. Después de 10 minutos, ponga cebollas picadas y eneldo, sal, azúcar
5. Frota el ajo con una pizca de sal, ponlo en la sopa, mezclar y apagar. �La sopa está lista!

Palabras claves:

• dietético
• pavo
• la sopa
• coliflor