Sopa de verduras adelgazante

6

• 5

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 29.86kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  50 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  29.86kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Deliciosa sopa de verduras para bajar de peso: un plato simple y dietético para quienes siguen su figura. El ingrediente principal es repollo, que es famoso por su alto contenido de nutrientes y antioxidantes: fibra, vitaminas A, B6 y C, potasio, magnesio, proteínas, manganeso, riboflavina. Cocinar en casa es una sopa de fitness rápida y simple Y la falta de productos animales en él hace Esta sopa también es vegana y magra.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/11 ingredientes

• Tomates – 4 piezas
• Cebollas – 6 piezas
• Pimiento dulce – 2 piezas
• Zanahorias – 1 pc.
• Repollo – 1 pc.
• Ajo – 3 dientes
• Apio (tallo) – 1 pc.
• eneldo
• hoja de laurel
• Pimiento picante molido
• Jugo de limon

5 из 5 1 50 мин50 мин 29,86

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Corte la cebolla y el ajo, corte las zanahorias o círculos
2. Pica finamente la col fresca.
3. Pimientos y tomates cortados en cubos.
4. Pica finamente el tallo de apio.
5. Cambiamos todas las verduras cortadas a la sartén, también agregamos laurel y eneldo picado. Rellenar con agua. Nos ponemos el fuego
6. Lleve la sopa a ebullición, reduzca el fuego y cocine sin tapa a fuego lento durante 20 minutos, hasta que el repollo esté suave. En agregue pimiento rojo picante, que mejora la digestión y contribuye a la pérdida de peso.
7. Verter en platos. Puedes agregar jugo de limón. Que tengas un buen apetito!

Palabras claves:

• menú vegano
• platos vegetarianos
• dietético
• bajo en calorías
• verduras y verduras
• vegetal
• la sopa