Sopa De Calabaza Y Lentejas

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 48.82kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  48.82kcal

• Calificación

• La receta

La calabaza va bien con las lentejas. Cocinar en casa sopa con Tal combinación de productos, lo hará más saturado y delicioso

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• Lentejas rojas – 1 cucharada.
• Zanahorias – 2 piezas
• Cebollas – 1 pc.
• Calabaza pelada – 300 gr.
• Agua hirviendo: un litro y medio.
• Tomillo – unas ramitas
• Mezcla de pimientos
• Aceite de oliva – 3 cucharadas
• Sésamo frito – 1 cucharadita

1 ч1 ч 48.82

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cortar la calabaza en un cubo grande.
2. Dice las zanahorias
3. Picar la cebolla
4. Freír las zanahorias en aceite de oliva, agregar cebollas. Freír hasta suavidad
5. Agregue la calabaza, las hojas de tomillo, la sal. Salteado un cuarto de hora
6. Poner a freír en una sartén, agregar lentejas y verter agua hirviendo Hervir en fuego por menos de un promedio de 25-30 minutos Verifique la sopa en busca de sal.
7. Vierte la sopa terminada en una licuadora y tritura.
8. Verter en platos de servir, decorar con fritos semillas de sésamo