Sopa con verduras de verano.

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 28.08kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  28.08kcal

• Calificación

• La receta

Tan pronto como aparezcan las primeras verduras, sanas y pesadas la sopa se desvanece en el fondo, pero la luz y la vitamina son populares Propongo cocinar en casa una deliciosa sopa con verduras de verano! Tal sopa se puede hacer para todos los que pierden peso, así como personas que se adhieren a la derecha o a la dieta nutrición

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• caldo – 2 litros (caldo de pollo o agua)
• papas – 2 piezas
• guisantes verdes – 1.5 tazas (frescas o congelado)
• zanahorias – 2-3 piezas (jóvenes)
• apio – 100 gramos (raíz)
• espinacas – 1 manojo
• cebollas verdes – 1/2 manojo (parte blanca)
• mejorana – 1 art. una cuchara

30 мин30 мин 28.08

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Hervir un caldo ligero de pechuga de pollo. Filtramos, llevar a ebullición, agregar sal. Sumerge los cubos de papa. Puede cocinar sin carne en el agua.
2. Hervir durante cinco minutos, agregar cubitos de apio, cocinar más cinco minutos
3. Agregue los guisantes, cocine por cinco minutos.
4. Agregue círculos delgados de zanahorias, anillos de la parte blanca de la cebolla. Llevar a ebullición, agregar espinacas picadas.
5. Llevar a ebullición nuevamente, agregar mejorana. Apaga el fuego y déjalo reposar durante veinte minutos.

Palabras clave:

• plato sabroso
• Plato de la dieta
• almuerzo
• pp
• nutrición adecuada
• comida abundante