Sopa con champiñones y verduras sin gota. aceites

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 43.78kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  25 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  43.78kcal

• Calificación

• La receta

Para los fanáticos de la buena nutrición, los platos vegetarianos y las personas. sopa de verduras religiosa con champiñones hecha sin una gota de aceite y con Calorías mínimas. El papel de la sal en esta sopa es la salsa de soja, pero si su sabor es fresco, agregue sal.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/11 ingredientes

• Coliflor – 200 g
• Patata – 1 pieza
• Judías verdes – un puñado
• Ajo – 2 dientes
• Champiñones frescos o champiñones ostras – 2 piezas
• Pimienta de Jamaica / Negro / Rosa – 1/3 cucharadita
• Laurel – 1 pieza
• Eneldo – 4 ramas
• Sal al gusto
• Pimienta búlgara – 0.5 piezas
• Salsa de soja – 1.5 cucharadas.

25 мин25 мин 43.78

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cortar las inflorescencias de la coliflor, antes de eso necesita ser lavado bajo alta presión y seco.
2. Pon el repollo en un tazón, agrégale ajo picado, papas, espárragos con colas cortadas y verter 600 ml. agua
3. Hervir las verduras hasta que estén medio cocidas durante 15 minutos.
4. Limpie los champiñones con un paño húmedo, córtelos en rodajas y guisar en una cacerola, antes de marinar en una salsa con una mezcla pimientos, 5-7 minutos.
5. Combine los champiñones con verduras y cocine por otros 10 minutos.
6. Tan pronto como las verduras estén listas, corte las verduras y viértalas en la sopa. y cierra la tapa.