Rollos de ternera con brócoli: video receta

1

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  25 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  88kcal

• Calificación

• La receta

Una gran receta para hacer un delicioso segundo plato en casa para Todos los amantes del brócoli.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/2 ingredientes

• Solomillo de ternera 350 gr
• brócoli 100 gr

25 мин25 мин 88

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Batir la carne con un martillo culinario hasta un grosor de 3-4 mm, sal y pimienta al gusto.
2. Ponga brócoli en cada rebanada y envuelva un rollo, girando los bordes hacia adentro.
3. A fuego alto en aceite, freír los rollos durante 2 minutos cada uno. lado. Luego reduzca el fuego y cocine periódicamente dando vuelta 4-6 minutos.
4. Extienda en platos, si lo desea, vierta la salsa y servir a la mesa. Buen provecho!

Palabras clave:

• brócoli
• ternera