Rollitos de pavo rellenos de brócoli y judías verdes

6

• 2

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 138kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  45 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  138kcal

• Calificación

• La receta

La idea de cocinar en casa un delicioso aperitivo festivo, carne tierna pavo con jugoso relleno vegetal.

Verduras congeladas, tecnología moderna. La congelación conserva todas las propiedades nutricionales y de sabor. producto, así como su apariencia.

La carne de pavo, en casos extremos, se puede reemplazar con pollo.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• 500 g de filete de pavo
• 100 g de judías verdes
• 100 g de brócoli
• 1 huevo
• migas de pan 1/2 taza
• sal pimienta al gusto
• aceite vegetal 50 ml
• verduras al gusto

45 мин45 мин 138

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Filete de pavo cortado en platos. Ligeramente vencido.
2. Coloque el brócoli y los frijoles en cada trozo de carne batido.
3. Enrollar y sujetar con un palillo de madera.
4. Sumerja los rollos en un huevo, batido con sal y pimienta.
5. Enrolle completamente en una mezcla de empanado.
6. Sumerja los rollos en una sartén calentada con aceite vegetal, freír los primeros 15 minutos sin tapa, volteándolos periódicamente.
7. Luego ponga a disposición otros 15 minutos ya debajo de la tapa.
8. Antes de servir, retire los palillos de dientes, córtelos con un cuchillo afilado, Acuéstate en un plato con hojas de lechuga.

Palabras clave:

• brócoli
• Aperitivo
• pavo
• Año nuevo
• frijoles