Puré de vegetales verdes: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 35kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  20 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  35kcal

• Calificación

• La receta

Gran plato delicioso de verduras, tan tierno y cremoso, como el puré de papas, pero muchas veces más saludable y mucho más fácil para digestión Ideal para carnes, pescados y aves.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/5 ingredientes

• coliflor 1kg
• 1 kg de brócoli
• leche 200ml
• mantequilla 50g
• guisantes verdes congelados 1 kg

20 мин20 мин 35

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Hervir el brócoli y la coliflor hasta que estén suaves (esto es aproximadamente 5 minutos después de hervir).
2. Escurrir el agua. Agregue mantequilla, leche y sal a las verduras. Haga puré con una licuadora o amase.
3. Hervir las bolas de masa hervida en agua hirviendo durante 2 minutos. Escurrir el agua.
4. Puede agregar guisantes inmediatamente en puré de papas, o puede agregarlo con sirviendo. Servir caliente Buen provecho!

Palabras claves:

• brócoli
• de
• repollo
• repollo
• Verduras
• vegetal
• Puré de papas
• color
• color