Pollo hervido con trigo sarraceno y zanahorias: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 118,6kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  35 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  118,6kcal

• Calificación

• La receta

No es necesario comer pechuga de pollo seca y sin sabor en la dieta. trigo sarraceno Esta maravillosa receta es perfecta para quienes dieta! �Solo 118.6 kcal por 100 gramos! ¿Y qué sabor tiene este? platos, alforfón es desmenuzable y sabroso, pollo gentil Y prepárate en solo media hora, asegúrate de intentarlo, No te arrepentirás.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• Zanahorias -1 pc (120 gr)
• Cebollas -1 pcs (100 gr)
• Filete de pollo hervido -140 gr
• Aceite de girasol -2 cucharadas
• Sal-1 cucharadita
• Pimienta negra-1/3 cucharadita
• Alforfón-200 gr (seco)
• Agua -450 ml

35 мин35 мин 118,6

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Picar finamente la cebolla, rallar las zanahorias en un rallador grueso, pollo Desmontar el filete con las manos en fibras.
2. Verter la cebolla, el aceite en la sartén, freír hasta que esté dorado colores
3. Agregue las zanahorias, mezcle y cocine a fuego lento durante 5 minutos. filete de pollo, mezclar, agregar un poco de agua (50 ml), sal, pimienta, cocine a fuego lento durante 5-7 minutos.
4. Agregue trigo sarraceno, mezcle, agregue agua (400 ml), llevar a ebullición, bajar a fuego lento y cocinar durante 20-30 minutos (hasta que el agua se evapore). Buen provecho!

Palabras claves:

• rápido
• trigo sarraceno
• niños
• pp