Pechugas de pollo estofadas con tomate

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 92kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  40 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  92kcal

• Calificación

• La receta

Deliciosas pechugas de pollo pre-fritas y guisadas con cocinar tomates y cebollas en casa. Sabor especial orégano seco y hierbas italianas se agregarán a los senos.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/11 ingredientes

• Pechuga de pollo (filete) – 4 piezas
• Tomates – 4 piezas
• Cebollas – 1 pc.
• Ajo – 3 dientes
• Orégano seco – 1/3 cucharadita
• Hierbas italianas – 1/3 cucharadita
• Queso rallado – 4 pizcas
• Perejil
• Aceite vegetal
• Pimienta molida
• Sal

40 мин40 мин 92

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. En las pechugas de pollo, cortamos la piel, la película y las partes sobresalientes para que piezas lisas resultaron. Lavar, espolvorear el filete con pimienta y sal.

2. Las rodajas preparadas de la pechuga se envían al aceite y se fríen calentar a fuego alto durante 1-2 minutos por ambos lados hasta que se dore ligeramente.

3. Picar finamente los tomates con cebolla y perejil (2-3 ramas), enviar a la pechuga, freír durante 3 minutos, verter en agua (½ taza), agregue sal, pimienta, hierbas italianas, orégano, picado ajo, cubra y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos.

4. Transferimos los jugosos pechos guisados ​​a los platos, los servimos con salsa, espolvoree con queso rallado y sirva con una guarnición caliente.

Palabras claves:

• pecho
• pollo
• Pollo
• carne
• estofado