Pechuga de pollo estofada en yogurt

1

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 99.31kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  45 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  99.31kcal

• Calificación

• La receta

Si no sabes qué cocinar en casa para cenar con la derecha nutrición, y realmente quiero perder peso, entonces mira esta receta deliciosa pechuga de pollo guisada en yogurt. Pechuga de pollo en general se refiere a la carne dietética, pero esto no significa que deba comerla solo en condiciones hervidas. Haz este plato y asegúrate �no solo es un almuerzo ligero, sino también delicioso!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• pechuga de pollo – 500 g
• zanahorias – 1 pc
• cebolla – 1 pc
• ajo – 4 piezas
• yogur – 200 g
• mostaza (“bávara”) – 1 cucharada
• especias al gusto

45 мин45 мин 99.31

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cortar la pechuga en trozos grandes. Agregue sal y favorito especias, yogurt, mostaza y ajo picado. Mezclar y marinar durante unos 30 minutos.
2. Cortar las zanahorias y las cebollas en cubos y freírlas en una pequeña cantidad de aceite
3. Agregue el filete marinado y un poco de agua. Estofado hasta que esté listo Debajo de la cubierta.

Palabras clave:

• pechuga de pollo
• pollo fil
• pp mama
• almuerzo pp