Pechuga De Pollo Con Maíz

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 104.8kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  104.8kcal

• Calificación

• La receta

Este plato es el garante de mantener tu armonía. Dietético pollo blanco con poca grasa y colesterol en combinado con maíz bajo en calorías rico en esencial oligoelementos El maíz hervido estabiliza el azúcar y útil para personas con diabetes. Al cocinar en casa delicioso pechuga de pollo con maíz reduce la cantidad utilizada aceite vegetal al mínimo.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• Filete de pechuga de pollo – 400 g
• Frijoles de maíz congelados – 1 taza
• Cebolla – 1 pc.
• Zanahorias – 1 pc.
• Sal
• Pimienta
• Aceite vegetal – para freír

30 мин30 мин 104,8

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Limpiamos cebollas y zanahorias y las cortamos en cubos. Agregar aceite vegetal mínimo en la sartén y freír la cebolla y zanahorias hasta que estén blandas.
2. Lavado con agua corriente y secado con toallas de papel. cortar el pollo en trozos pequeños y ponerlo en una sartén.
3. Para las verduras y el pollo fritos, vierta el maíz en granos. (No es necesario descongelarlo primero).
4. Revuelva, sal, pimienta al gusto, cubra y cocine a fuego lento hasta que esté cocido a fuego medio. Toma alrededor de 15-20 minutos

Palabras claves:

• segundo
• comida de dieta
• elote
• pechuga de pollo
• Pollo