Las mejores recetas de ensaladas abundantes sin lechuga.

�Quién dice que las ensaladas deberían ser verdes? En estas recetas se utilizan lentejas, quinua y otros ingredientes, incluidos салатная зелень.

Салат суккоташ

La receta de Katie Lee te permite usar ingredientes restantes en el refrigerador. Ella combina tierno judías verdes, envasado de habas, uva jugosa Tomates y maíz como ensalada base. Por la saciedad de Katie agrega aguacate, y los jalapeños dan un ligero picante. Receta: Ensalada Succotash

Rodajas de sandía con tomates cherry, queso feta y rúcula

Ensalada de frutas en rodajas sandía, que están cubiertas con queso feta desmenuzado, rúcula y El aderezo de vinagreta es un aperitivo sorprendentemente simple e impresionante. Receta: rodajas de sandía con tomates cherry, queso feta y рукколой

Caprese con tomate y boccini de mozzarella

En lugar de cortar uno grande envolviendo la mozzarella en pequeñas rodajas, Jeffrey agrega a su ensaladas pequeñas bolas de queso – boccini, así como tres tipos de temporada receta de tomate: caprese con tomate y mozzarella боккончини

Ensalada griega con pasta de crema de orzo y garbanzos crujientes

Como en una ensalada tradicional, hay muchas ingredientes como queso feta picante, aceitunas saladas Kalamata y Pepino refrescante. Pero Jeff Mauro usa orzo en su receta. (pasta con forma de arroz) en lugar de lechuga para hacer más base abundante del plato. Para una nota crujiente, fríe los garbanzos ligeramente Receta: ensalada griega con pasta de crema Orzo y хрустящим нутом

Ensalada de Frijoles con Maíz y Tomate

El maíz crudo fresco es la estrella de este rápido Ensalada soleada, en la que se combinan frijoles negros ricos con sabores clásicos y vibrantes de la salsa pico de gallo Receta: Фасолевый салат с кукурузой и помидорами

Ensalada de col roja a la parrilla con aderezo de aguacate

Los aguacates aquí no son solo extra ingrediente que se rocía en la ensalada: forma la base del aderezo. Jeff muele aguacates tiernos en un procesador de alimentos junto con vinagre y cilantro para complementar el sabor ahumado de la ensalada a la parrilla con maíz y fresas Receta: Ensalada de col roja en гриле с заправкой из авокадо

Ensalada de remolacha al horno con queso de cabra, quinua y naranja

Las zanahorias, las remolachas y la col bok choy no por mucho tiempo horneado en el horno, caramelizado y dulce mézclalos con aderezo de vinagre de quinua y frambuesa. Para Marcel Valladolid agrega textura extra crujiente Arándanos secos y semillas de calabaza asadas Receta: Ensalada de печеной свеклы с козьим сыром, киноа и апельсином

Ensalada de quinua, uva y aguacate

Si tu has terminado la quinua, úsala en una ensalada universal de Katie Las uvas y el pepino dan frescura y cortados en cubitos el aguacate hace que cada cucharada de ensalada esté tierna y Receta: Ensalada de quinua, uva y aguacate

Ensalada de Tomate y Maíz con Lentejas

Cada la capa en esta ensalada simple es muy fragante, por ejemplo, lentejas Marcela hierve con dientes de ajo enteros para que se empape probar mientras cocina. Marcela dice que la ensalada puede cocinar el día antes de servir, además, es bueno como en frío forma y temperatura ambiente. La receta Томатно-кукурузный салат с чечевицей

Ensalada Cobb a la Parrilla

Utiliza a todos los amigos y seres queridos. Ingredientes de la ensalada Cobb: tocino crujiente, ensalada de iceberg y queso azul desmenuzado Pero en su receta, Jeffrey también asar hojas de lechuga para obtener un ahumado brillante El aroma. Además, hace un huevo de manera diferente: en lugar del clásico duro, Jeffrey agrega un huevo pasado por agua, que da rica textura sedosa gracias a una yema casi líquida. Receta: ensalada de Cobb a la parrilla

Ensalada frise con huevo escalfado y tocino

En su La ensalada de Katie agrega un aderezo de vinagreta con chalotes y Mostaza Dijon, que se volverá aún más sabrosa tan pronto como abre el huevo escalfado y deja que salga la yema. “Lo hace vestirse más intenso y delicioso “, dice Katie. Receta: Салат фризе с яйцом пашот и беконом

Ensalada de calabaza y nuez moscada con aderezo de champán vinagre

Cuando horneas calabaza de nuez moscada dorada para una ensalada saludable de Marcela, solo queda recogerla. Granos granada da frescura y colorido, y vinagreta aderezo con limón – una nota picante agradable Receta: Ensalada de мускатной тыквы под заправкой из шампанского уксуса

Ensalada “Falafel Desmantelado”

Recrea tu sándwich favorito con falafel en forma de ensalada. Añadir crujiente Garbanzos al horno a hojas de lechuga romana. Aquí los garbanzos se hornean en una mezcla condimentar con comino y perejil fresco, y luego servir sobre una almohada de verduras con yogurt y aderezo de tahini. Receta: Ensalada “Разобранный фалафель”

Ensalada China de Pollo “No es asunto tuyo”

Si tienes 5 minutos, puedes hacer una ensalada de Sunny gracias Un par de trucos. Para una receta rápida, ella usa envases con lechuga lavada y cosecha de ensalada de repollo, así como pollo cocido El reabastecimiento de combustible también es bastante simple: usa los ingredientes que probablemente te quedan refrigerador después de ordenar la entrega de alimentos: salsa de soja, mayonesa y salsa de pato Receta: ensalada china con pollo “No es lo tuyo”

Ensalada de quinua con quinua

La ensalada rápida de Katie es fácil de llevar contenedor, solo necesita ensamblarlo correctamente. Poner en un recipiente capas de aderezo balsámico, quinua y pollo, y luego más ingredientes frágiles como queso azul, tomates y lechuga romana. Antes del almuerzo, solo agite el recipiente para conectar todos los gustos de lechuga Receta: Ensalada Cobb con Quinua

Ensalada de primavera con manzanas

Manzanas verdes agrias, escarola crujiente, El queso azul picante y delicado se combina en una ensalada fresca y brillante. Este plato frío se puede preparar en solo 15 minutos Receta: ensalada de primavera con manzanas