Gachas de trigo sarraceno con atún y aceitunas

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 192,65kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  40 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  192,65kcal

• Calificación

• La receta

Si te gustan las gachas de trigo sarraceno, pero estás cansado de cocinar una y la misma puedes probar una receta inusual para este sabroso y saludable platos Dichas gachas se cocinan en casa de manera simple y rápida.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/5 ingredientes

• Granos de trigo sarraceno – 500 g
• Atún enlatado en su propio jugo – 2 latas
• Aceitunas (sin hueso verde) – 2 latas
• Cebollas (medianas) – 3 piezas
• Aceite de oliva – 6 cucharadas. l

40 мин40 мин 192,65

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Enjuague el cereal, viértalo en la sartén, vierta agua y ponga al fuego Cuando hierva, reduzca el fuego al mínimo. Cocinar en por 20 minutos No se necesita sal.
2. Cebollas pre-peladas cortadas en medio aros.
3. Vierte un poco de aceite de oliva en una sartén y fríela cebolla Freír hasta que se dore.
4. Picar el atún. Las piezas deben ser de tamaño mediano. Póngalos en una sartén a la cebolla y fríalos todos juntos por otros 3 minutos
5. Cuando las gachas se hiervan durante 20 minutos, agréguele un poco de líquido. de aceitunas y jugo de atún. Saca un poco más.
6. Cortar las aceitunas en círculos.
7. Mezcle todos los ingredientes entre sí. Antes de servir vierta las gachas sobre la mesa con el aceite de oliva que queda.