Estofado de Pollo con Frijoles

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 84.2kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  40 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  84.2kcal

• Calificación

• La receta

Quiere perder algo de peso y comenzar a comer bien, pero no �Sabes cocinar un plato sabroso y saludable en casa? Entonces no pasar esta interesante receta e intentar hacer delicioso guiso de pollo con frijoles! El estofado está hecho de dieta carne de pollo – filete de pechuga. Servir como almuerzo o cena

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• pechuga de pollo – 250 g
• cebolla – 1 pc
• zanahorias – 1 pc
• tomates – 2 piezas
• frijoles (enlatado) – 150 g
• ajo – 2 piezas
• especias al gusto

40 мин40 мин 84.2

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Calienta la sartén, agrega una pequeña cantidad aceite de oliva Agregue ajo picado y luego rodajas carne de pollo Espolvorea con sal y especias. Freír por diez minutos
2. Agregue cebollas y tomates picados, así como zanahorias ralladas. Agregue sal al gusto. Cierre la tapa y cocine a fuego lento durante aproximadamente diez minutos
3. Agregue los frijoles, cocine a fuego lento durante otros cinco minutos.

Palabras claves:

• filete de pollo
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• estofado de filete de pollo
• estofado de pollo
• guiso de frijoles