Ensalada De Aguacate
El primer contacto con un aguacate exótico no deja a nadie indiferente Las ensaladas de aguacate se han vuelto muy populares aperitivo Pruebe una ensalada ligera y saludable de vegetales con aguacate. En prescripción involucrado rábano y lechuga. Tan increible La combinación promete un sabor original.
Ensalada de verduras con aguacate, lechuga y rábano 
En México, los aguacates son venerados por sus propiedades de alta energía. Es comprensible: en esta fruta está la masa de todo lo que es útil. Afrozodiaco, no de lo contrario Y cuando esta masa de nuez aceitosa se une por tierna hojas verdes, rábano de isla, resulta increíble tándem Una sorpresa aparte es un aderezo con aceite de semilla de uva
Para cocinar una ensalada de vegetales con aguacate, usted necesitará:
- Aguacate (tamaño mediano) – 2 piezas
- Rábano (puede reemplazar el rábano Margelan en invierno) – 4-5 piezas
- Ensalada de hojas (muy sabrosa para usar maíz, espinacas) – 1 un montón
Para la salsa
- Vinagre de Vino – 30ml.
- Mostaza (preferiblemente Dijon) – 5-7ml.
- Aceite de oliva – 30ml.
- Aceite de semilla de uva – 40ml.
- Pimienta negra
Asegúrese de comprar aceite de uva si no está familiarizado con este producto! Además de un sabor delicado, ligeramente picante con aroma. loco, ¡hay tantas cosas útiles en él! Los nutricionistas llaman a esto combinación única La masa de las vitaminas más importantes, oligoelementos. Este aceite es bueno para el corazón, la salud vascular. El producto es considerado Lo mejor para la belleza de la piel. Muy a menudo esta ensalada se llama plato juventud
Puedes cocinar una ensalada de vegetales con aguacate así:
Cortar los aguacates en rodajas limpias. Moler no es necesario. En Esta ensalada es un contraste importante. Y siente cada ingrediente más sabroso si las piezas no son pequeñas.
Rábano Margelan o rábano cortado limpio, hermoso rodajas finas
Prepara la salsa. Para hacer esto, revuelva el vino tinto vigorosamente vinagre con mostaza y una mezcla de aceite de oliva y uva. Agregar pimienta, sal al gusto y algo de azúcar si lo prefieres Sabor agridulce. Nuestro consejo: pon la mezcla de aderezo cierre un frasco y agite la salsa futura varias veces. El es se volverá aireado, casi aireado.
Las hojas verdes delicadas son mejores para rasgar con las manos las vitaminas tanto como sea posible se deja en la mezcla de vegetales saludables.
Revuelva las verduras con el mayor cuidado posible. Después de todo, a lo cremoso los aguacates y la lechuga tierna deben tratarse delicadamente!
Ponga la masa vegetal en el plato y vierta la salsa. La ensalada esta lista. Sirva el aperitivo en platos de pollo, carne frita. Es muy Unión sabrosa y saludable.
Ideas sabrosas
Hay un chiste: “Y lo necesitamos, ¿es un aguacate?”. Por supuesto necesario! Es delicioso y muy saludable. Al menos en su ensalada, incluso en la sopa. Un Puedes en alquitrán o mascarilla.
