Chuletas de frijoles a la falafel: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 90kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  90kcal

• Calificación

• La receta

Gran receta vegetariana, abundante, proteica y muy delicioso! A mis caseros les encantan estas chuletas, al igual que falafel Hacer chuletas en casa para que Diversificar el menú de carne habitual. Definitivamente estarás lleno y satisfecho

�Empecemos!

Los ingredientes

0/8 ingredientes

• frijoles blancos 1kg
• arco 1pc
• manojo de vegetación
• cilantro 10g
• sal 10g
• pimienta negra molida 10g
• 50 g de harina para chuletas y 100 g para deshuesar
• ajo 3 dientes

30 мин30 мин 90

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Enjuaga los frijoles y remójalos toda la noche en agua.
2. Hervir los frijoles durante 20 minutos hasta que estén suaves.
3. Pelar y picar finamente la cebolla y el ajo. Enjuague y pique verdes
4. Prepare la masa para futuras chuletas: triture los frijoles para homogeneidad, agregue cebolla, hierbas, ajo, sal, cilantro, pimienta negra molida, un poco de harina. Mezclar bien
5. Forma chuletas de la masa. Enrollar las empanadas en harina Freír en una pequeña cantidad de aceite hasta que estén doradas con cada lado
6. Sirve con tu guarnición favorita. Buen provecho!

Palabras claves:

• guisante
• chuletas
• falafel
• frijol