Tabule de quinua

5 5

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 312.78kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  15 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  312.78kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Puedes hacer una deliciosa tabula de quinua en casa fácilmente mi receta Esta ensalada es ideal para hacer un acompañamiento para carne, pescado o el pájaro

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• 500 g de quinua roja hervida
• un cuarto de dulce rojo y amarillo pimienta
• 1 tomate mediano
• 1 pepino pequeño
• cebolla roja
• cuarto de limón
• 100 ml de aceite de oliva
• medio manojo pequeño de menta; perejil y cilantro
• sal marina al gusto
• 25 g de tomates secados al sol en aceite

5 из 5 1 15 мин15 мин 312.78

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Lave y limpie los pimientos de las particiones y semillas, cortados en pequeños cubos
2. Mis tomates y pepinos también se cortan en cubos pequeños.
3. Pelar y picar finamente la cebolla.
4. Mezcle todas las verduras con quinua.
5. Lavamos las verduras y picamos finamente, agregamos a la ensalada.
6. Tabula sazonada con una mezcla de jugo de limón con aceite de oliva, sal y mezclar.

Palabras claves:

• quinua
• Verduras
• ensalada de quinua
• tabula