Chuletas de col magra

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 99.73kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  50 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  99.73kcal

• Calificación

• La receta

Chuletas de col magra, cocinadas en casa, será una excelente opción de plato principal durante el Gran ayuno Tales chuletas de col dietéticas no son peores que las chuletas de carne. Si no ayuna, puede servirlos con crema agria. Hacerlos simple, incluso un novato en la cocina puede manejarlo.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/11 ingredientes

• repollo – 200 g.
• avena – 3 cucharadas
• cebolla – 1 pc
• zanahorias – 1 pc
• papas hervidas 1 pc.
• perejil – un pequeño grupo
• ajo – 2 dientes
• comino – 0.5 cucharaditas
• migas de pan – 4 cucharadas
• sal – una pizca
• pimienta – una pizca

50 мин50 мин 99.73

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cortar el repollo en cuadrados medianos, espolvorear semillas de alcaravea y enviadas al microondas durante cuatro a cinco minutos (establezca la potencia en 800 vatios). El repollo debe volverse suave, entonces envíalo a la licuadora, rompe.
2. Picar finamente las cebollas y las zanahorias y freír hasta que estén suaves.
3. Combine el repollo picado, las cebollas con las zanahorias, la avena, papas hervidas ralladas, ajo picado, perejil. Agregar sal y pimienta Déjalo solo durante cinco a diez minutos.
4. Formamos chuletas del tamaño correcto, enrollamos pan rallado migas de pan y freír en ambos lados hasta que estén doradas en promedio el fuego

Palabras claves:

• chuletas vegetarianas
• chuletas de col
• menú magro
• chuletas magras