Chuletas de avena magra

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 102.91kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  50 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  102.91kcal

• Calificación

• La receta

�Sabías que puedes cocinar deliciosa avena en casa? chuletas? Si nunca ha probado uno, asegúrese de �intenta hacer chuletas de avena magra! Se pueden servir en Cuaresma, cuando muchos siguen una dieta especial. También son adecuados para vegetarianos. El plato se está poniendo suficiente abundante

�Empecemos!

Los ingredientes

0/10 ingredientes

• avena – 1 taza
• cebolla – 1 pc
• ajo – 1 diente
• papas – 1-2 piezas
• zanahorias – 1 pc
• agua caliente – 100 ml
• pan rallado
• pimienta
• sal
• especias

50 мин50 мин 102.91

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. La avena se debe verter con agua caliente y dejar actuar media hora para que se hinchen.
2. Frota la cebolla en un rallador grueso y agrégala a la avena.
3. Rallar la papa y agregar a la cebolla con avena copos
4. También rallamos las zanahorias y las agregamos al resto ingredientes Mezcle la mezcla, agregue ajo picado, especias, sal y pimienta.
5. Mezcle nuevamente y forme las chuletas del tamaño requerido, enrolle cada chuleta en pan rallado. Chuletas freír por ambos lados hasta que estén doradas en una sartén precalentada con aceite

Palabras claves:

• chuletas de verduras
• chuletas de avena
• almuerzo magro
• chuletas abundantes