Chuletas de arroz con calabacín

1

• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 127kcal
    • 0.0.3 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  45 min

• Valor energético
  

  127kcal

• Calificación

• La receta

Chuletas de verduras magras deliciosas y jugosas: justo lo que �Necesitas cocinar en casa si eres vegetariano o ayunas! Un también hazlos si no quieres carne.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/7 ingredientes

• Arroz (bolsitas) – 1 bolsita (80 g)
• Calabacín (joven) – 170-200 g
• Cebollino – 5-6 plumas
• Harina de trigo – 2-3 cucharadas. cucharas
• Sal al gusto
• Pimienta negra molida – al gusto
• Aceite vegetal – para freír

45 мин45 мин 127

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Hervir el arroz hasta que esté cocido como se indica en el paquete.
2. Rejilla de calabacín.
3. Picar la cebolla finamente.
4. En un tazón, mezcle el calabacín, la cebolla y el arroz. Agregue sal y pimienta sobre al gusto Introduzca la harina, mezcle bien.
5. Freír en una sartén calentada con mantequilla hasta que estén tiernas. aproximadamente 3 minutos en cada lado.

Palabras claves:

• Menú vegetariano
• segundo
• más caliente
• chuletas
• menú magro