Alforfón verde frito

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 121.04kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  40 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  121.04kcal

• Calificación

• La receta

Alforfón verde frito en casa Adecuado para todos los que observan la Cuaresma, vegetarianos, personas, que están a dieta Es muy fácil hacer tal trigo sarraceno esta receta, solo necesitas seguir cada paso. Sabroso y El alforfón verde saludable es perfecto para el almuerzo.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/15 ingredientes

• 3/4 taza de trigo sarraceno verde
• 400 ml de leche de coco
• 1/4 taza de anacardo
• 100 g de espinacas
• 1 cebolla mediana
• 2 dientes de ajo
• Raíz de jengibre de 3 cm
• 1 cucharadita cilantro molido
• 1/2 cucharadita zira molida
• 1 cucharadita cúrcuma molida
• 1 cucharadita pimentón dulce
• 1 cucharada l azucar
• 2 cucharadas l salsa de soya
• 1 cucharada l aceite vegetal
• 1 cucharadita jugo de limon

40 мин40 мин 121.04

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Pica finamente la cebolla y el ajo, frota el jengibre en un rallador fino.
2. Calienta la sartén con la adición de 1 cucharada. l aceite en promedio el fuego Agrega la cebolla, el jengibre y el ajo, fríe por unos 7 minutos
3. Agregue trigo sarraceno y nueces, fría por otros dos o tres minutos, revolviendo constantemente.
4. Agregue azúcar y especias, mezcle. Verter coco leche, un vaso de agua y salsa de soja. Agregar las espinacas y llevar a hirviendo Cubra, cocine por 20 minutos a fuego lento hasta que disponibilidad Retirar del fuego y agregar el jugo de limón.

Palabras claves:

• plato vegetariano
• Gran Cuaresma
• trigo sarraceno
• menú magro