Albóndigas de lentejas

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 89.61kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras claves:

  1 hora

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  89.61kcal

• Calificación

• La receta

Las albóndigas caseras de lentejas son plato sabroso, abundante y saludable que se adaptará a todos los ayunos, vegetarianos, personas que comen bien, dieta o quiere bajar de peso. Puedes hacer esas albóndigas muy fácilmente. De acuerdo con esta receta. Servir como almuerzo.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• lentejas – 150 g
• arroz – 125 g
• zanahorias – 2 piezas
• aceite de girasol – 1/2 cucharadita
• pasta de tomate – 2 cucharadas
• sal marina – al gusto
• especias al gusto
• verduras al gusto
• agua – 600 ml

1 ч1 ч 89.61

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Lave las lentejas y remójelas durante 12 horas.
2. Después de 12 horas, drene el agua y perfore con una licuadora.
3. Lavamos el arroz y hiervemos hasta que esté medio listo. Reclinarse en colador y rociar con agua fría.
4. Rallar las zanahorias y freírlas en media cucharadita aceites
5. Agregue arroz, la mitad de las zanahorias fritas, especias a las lentejas. y sal al gusto. Mezclamos todo
6. Formamos albóndigas y ponemos en una sartén las zanahorias.
7. Mezcle agua (500-600 ml) con pasta de tomate y vierta en sartén, hierva, tape y cocine a fuego lento durante aproximadamente veinte a veinticinco minutos a fuego lento.

Palabras claves:

• plato vegetariano
• almuerzo magro
• nutrición adecuada
• almuerzo abundante