Estos dulces bajos en carbohidratos se basan en fechas que son dale al postre toda su dulzura natural y dale un sabor agradable iris incluso sin la adición de leche y azúcar. Las fechas se hierven en agua, y luego mezclado con mantequilla de maní, miel, cacao en polvo, galletas Graham trituradas y avena. Las bolas se forman a partir de la masa, se pueden decorar con cualquier rociado sobre elección: hojuelas de coco, galletas trituradas, granola o cacahuetes picados Tales dulces hechos a mano no son solo saludable y sabroso, pero también se ve muy elegante. Incluso pueden ser poner bien en una caja y dar Valor nutricional de una porción: (24 trufas en total) Calorías 67, grasa total 1 g, grasa saturada g, proteínas 1 g, carbohidratos 13 g, fibra, mg de colesterol, sodio мг., сахар г. 
Time: 1hora Dificultad: fácil Cantidad: 24 trufas en recetas los envases volumétricos se usan en volumen: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 tazas (st.) – 180 ml. 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (Art.) – 80 ml. 1/4 taza (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 cucharadita (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 1 cucharada dátiles secos sin hueso, 120 g., finamente picado
- 1 cucharada agua
- 1 cucharada l jugo de limón recién exprimido
- 2 cucharadas l miel de agave o jarabe
- 2 cucharadas l mantequilla de maní natural con reducción contenido de grasa
- 2 cucharadas l cacao en polvo
- 1 cucharada l (15 gr.) Mantequilla
- 1/4 cucharadita sal
- 8 galletas integrales integrales, picadas, aproximadamente 1 y 1/4 cucharadas.
- 0.5 cucharadas copos de avena no instantáneos
Recetas con ingredientes similares: dátiles, mantequilla de maní, galletas. galletas de mantequilla, hojuelas de copos de avena, jugo de limón, cacao, néctar de agave, cariño
Preparación de recetas:
- Combina las fechas, el agua y el limón en una cacerola mediana. jugo Cocine a fuego medio, rompiendo los trozos grandes con una cuchara. data hasta que la mezcla se vuelva como una pasta espesa, 15-20 minutos. Agregue miel, mantequilla de maní, cacao en polvo y sal. Agregar galletas saladas y avena. Retirar de la estufa.
- Espolvorea ligeramente una bandeja para hornear con un aerosol para cocinar. Cucharada ponga el mismo montón de mezcla de galletas en una bandeja para hornear. Poner en el refrigerador hasta que la mezcla se solidifique, durante unos 20 minutos.
- Aderezo: hojuelas de coco sin azúcar, picadas Galletas Graham, maní finamente picado, granola (0.5 cucharadas cada una) cada uno). Vierta los ingredientes adicionales deseados en pequeños cuencos Enrolle cada galleta en el espolvoreado deseado y ligeramente aplanar para hacer discos gruesos. Tapar y poner congelar en la nevera. Sirve las galletas refrigeradas.
