Tortilla de Espárragos

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 120.95kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos

  30 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  120.95kcal

• Calificación

• La receta

Una receta fresca y saludable para una deliciosa tortilla casera, cocinado con espárragos Lo principal es no sobrecargar la tortilla en el horno para que quede tierno.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/6 ingredientes

• Huevo – 4 piezas
• Espárragos – 200 g.
• Queso – 30 g (rallado)
• Cebolla – 1/2
• Sal y pimienta al gusto
• Aceite de oliva

30 мин30 мин 120.95

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Pele los espárragos y cocine al vapor durante un par de minutos. Todavia hay opción: puede bajarlo en agua hirviendo durante un par de minutos.
2. Vierta un poco de aceite en la sartén, agregue la cebolla picada y espárragos, ligeramente fritos.
3. Agregue los huevos con queso rallado al tazón, sazone con sal y pimienta y batir.
4. Tira la cebolla con espárragos a la mezcla y mezcla.
5. Verter en una sartén y hornear durante 10-15 minutos a una temperatura de 170 grados Buen provecho!