Templo

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 135.8kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  45 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  135.8kcal

• Calificación
  

  5 de 5

• La receta

Cocinar un plato de cocina africana en casa: un delicioso pescado blanco, guisado en salsa picante. Y para hacer este plato no es mucho trabajo?

�Empecemos!

Los ingredientes

0/15 ingredientes

• azúcar al gusto
• ajo 6 dientes
• pimienta de cayena roja 2 cucharaditas
• pimentón rojo molido 2 cdas. l
• tomates 6 piezas
• Pimiento rojo búlgaro 2 piezas
• agua 200 ml
• aceite de oliva 2 cucharadas l
• comino 1 cucharadita
• cebollas 1 pc
• limones ½ uds.
• sal gruesa 1 g
• pimienta recién molida al gusto
• hierbas picadas al gusto
• pescado blanco (filete) 3 piezas

5 из 5 1 45 мин45 мин 135,8

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Cortar el pescado en trozos.
2. Cortar la cebolla en medio aros, pelar el pimiento de las semillas, córtalo en rodajas finas.
3. Pelar el tomate. Finamente picado.
4. En el mortero, rallamos el ajo con comino y sal.
5. Cuela las cebollas hasta que estén transparentes, agrega la masa de ajo a la cebolla, mezclar, cocinar por 1 minuto. Agregar tomates, pimientos Búlgaro, cayena, azúcar al gusto, jugo de limón y todo pimienta
6. Vierta agua y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
7. Ponga el pescado en una sartén y cocine por 10-15 minutos.
8. Espolvorea con hierbas picadas y retira del fuego.

Palabras clave:

• Africano
• Pescado
• salsa