Tarta de mandarina dietética

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Plato mediano
    • 0.0.3 135.59kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  1h 20min

• Dificultad de la receta
  

  Plato mediano

• Valor energético
  

  135.59kcal

• Calificación

• La receta

Quiere perder peso y comenzar a comer bien, pero simplemente no puede renunciar a dulces y pasteles dulces? Entonces toma tenga en cuenta esta receta y cocine una dieta deliciosa en casa tarta de mandarina! No está hecho de harina de trigo común, sino de avena y arroz, ¡resulta muy sabroso y colorido!

�Empecemos!

Los ingredientes

0/11 ingredientes

• huevos de gallina – 1 pc
• harina (avena) – 60 g
• harina de arroz – 70 g
• aceite de coco – 10 g
• edulcorante – al gusto
• agua – 180 ml
• requesón – 250 g
• leche de vaca – 100 g
• almidón de maíz – 20 g
• mandarinas – 3 piezas
• gelatina – 5 g

1ч 20мин1ч 20мин 135.59

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. Mezcle 60 g de avena, 10 g de aceite de coco, uno yema, 70 g de harina de arroz, 80 ml de agua y edulcorante. La masa ponlo en el refrigerador por quince minutos.
2. Distribuimos la masa en forma, haciendo los lados. Hornear quince minutos a 180 grados.
3. Mezcle leche, requesón, edulcorante, proteína y almidón. maíz Rellene el pastel con la capa de cuajada, hornee otros cuarenta minutos
4. Enfriar por completo.
5. Decorar con mandarinas, verter gelatina (5 g diluidos en 100 ml agua)

Palabras clave:

• pp para hornear
• postre de pp
• pastel de pp
• nutrición adecuada
• dulces