Solo unos pocos ingredientes sabrosos se volverán comunes sopa de pollo con fideos en un increíble plato de calentamiento asiático Su sabor picante y aroma. Estos ingredientes incluyen aceite de sésamo oscuro, jengibre y anís. Freír todas las verduras primero en sartén, luego llenar con caldo y agregar pollo natural chuletas (filete de filete de pollo). �Cuándo será el pollo? listo, mezclar en la sopa de espagueti, luego los wontons – chino albóndigas, y al final – espinacas. Resulta grueso, lleno verduras, carne y sopa de fideos Valor nutricional de una porción: (total 4) Calorías 430, grasa total 13 g., Grasa saturada g., Proteínas 39 g., carbohidratos 40 g., fibra g., colesterol mg., sodio mg., azúcar g. 
Time: 40min Dificultad: fácil Porciones: 4 Las recetas usan dimensiones capacidad: 1 taza (cucharada) – 240 ml. 3/4 taza (st.) – 180 ml 1/2 taza (cucharada) – 120 ml. 1/3 taza (st.) – 80 ml. 1/4 tazas (st.) – 60 ml. 1 cucharada (cucharada) – 15 ml. 1 casa de té cuchara (cucharadita) – 5 ml.
Ingredientes para la receta:
- 450 gr chuletas de pollo finas naturales
- 2 cucharadas l aceite de chile
- 2 zanahorias, picadas en trozos grandes
- 2 tallos de apio, en rodajas finas
- 3 cucharadas l jengibre pelado finamente picado
- 3 cebollas verdes picadas
- 4 cucharadas caldo de pollo ligeramente salado
- 4 anís estrellado (anís estrellado)
- 120 gr. espagueti roto en 3 partes
- 16 mini-wonton congelados
- 4 cucharadas espinacas
Recetas con ingredientes similares: pollo, zanahorias, apio, raíz de jengibre, espinacas, aceite de chile, anís estrellado
Preparación de recetas:
- En una cacerola grande a fuego moderado, caliente 1 cucharada. l aceite de chile Agregue zanahorias, apio y jengibre, luego revuelva cebolla verde, por separado 2 cucharadas. l Sal, pimienta y freír, revolviendo ocasionalmente hasta que el jengibre se ablande, aproximadamente 2 minutos
- Sal y pimienta el pollo y agregue a la sartén junto con caldo de pollo y anís estrellado. Cubra y sobre fuego alto llevar a ebullición, unos 5 minutos. Apaga el fuego para mantenga un hervor lento, cubra y cocine a fuego lento hasta preparación de pollo, 6-8 minutos. Retire el pollo con pinzas y cambie en una tabla de cortar; dejar enfriar un poco, luego triturar Dos tenedores.
- Mientras tanto, aumente el calor debajo de la sartén al máximo. Agregue los espaguetis y 3 cucharadas. agua cubrir y cocinar, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté al dente, durante unos 8 minutos. Agregue los wontons y cocine hasta que estén tiernos, 1-2 minutos. Agregar espinacas, pollo picado y calentar todo; sal y pimienta al gusto
- Vierte la sopa en los platos, desechando el anís estrellado. Espolvorear en la parte superior reservar las cebollas verdes y rociar las 1 cucharadas restantes. l semillas de sésamo aceites Nota ¡No te pierdas el anís estrellado! Da asiático aroma y contiene muchos antioxidantes.
