Sandwiches para una merienda con rúcula, atún, lechuga y huevos: video receta

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• Tiempo de cocción

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Plato simple
    • 0.0.3 35.14kcal
    • 0.0.4 La receta
  • 0.1 �Empecemos!
  • 1 Los ingredientes
    • 1.1 Buen trabajo
  • 2 Pasos
    • • • 2.0.0.1 Palabras clave:

  15 min

• Dificultad de la receta
  

  Plato simple

• Valor energético
  

  35.14kcal

• Calificación

• La receta

Más adelante, la época más favorita del año es el verano. Y eso significa que tal la opción de hacer deliciosos sándwiches en casa es excelente para un picnic y solo un aperitivo al aire libre.

�Empecemos!

Los ingredientes

0/9 ingredientes

• 4 rebanadas de pan integral
• 2 cucharaditas de atún enlatado
• 2 hojas de ensalada
• 1 huevo cocido
• requesón – 100g
• rúcula – 10 gr
• 1 cucharadita de pasta de pesto
• 2 rodajas de pepino fresco
• medio tomate

15 мин15 мин 35.14

Buen trabajo

Buen provecho, ¡espero que te hayas divertido con nosotros!

Pasos

Pasos tomados: 0/0

1. 4 rebanadas de pan integral con queso crema (tengo tomó alrededor de 100 gramos).
2. Relleno, 1 opción: lechuga (2 piezas), 2 cucharaditas atún enlatado, 1 huevo cocido. Formamos un sandwich y cortarlo en 2 partes
3. Relleno, opción 2: rúcula (10 gr), 1 cucharadita de pasta de pesto, 2 rodajas de pepino fresco, medio tomate.

Palabras clave:

• merienda
• pesto
• rúcula
• huevos